Penyebab aterosklerosis, yang merupakan akumulasi dari plak lemak di dalam arteri, termasuk diet yang buruk, lemak tinggi dan rendah dalam sayuran, dan gaya hidup yang tidak aktif, tetapi kebiasaan lain juga mempengaruhi seperti merokok dan genetika.
Aterosklerosis terjadi karena seiring pertambahan usia, arteri secara alami mulai menjadi lebih keras dan sempit, dan darah mengalami lebih banyak kesulitan untuk lewat. Akumulasi lemak lebih lanjut menyempitkan saluran, menurunkan aliran darah dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat memiliki konsekuensi serius seperti stroke atau stroke. Penyebab utama aterosklerosis adalah:
1. Diet kaya lemak dan kolesterol
Asupan makanan tinggi lemak seperti kue, biskuit, makanan olahan atau olahan, misalnya, meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang dapat menumpuk di dinding arteri, menyebabkan aterosklerosis.
Deposisi lemak di dalam arteri dari waktu ke waktu dapat menurun atau benar-benar menghalangi aliran darah dan dapat menyebabkan stroke atau infark.
Kurang berolahraga secara teratur, obesitas dan konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang dapat menyebabkan aterosklerosis.
2. Rokok dan alkohol
Merokok dapat merusak dinding arteri, menyebabkannya menjadi lebih sempit. Selain itu, merokok juga menurunkan kemampuan darah untuk membawa oksigen ke tubuh, yang meningkatkan kemungkinan terbentuknya bekuan darah.
Asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan hipertensi dan meningkatkan kadar kolesterol darah, meningkatkan risiko mengembangkan atherosclerosis.
3. Tekanan darah tinggi dan diabetes
Tekanan darah tinggi juga merupakan salah satu penyebab aterosklerosis, karena ketika tekanan tinggi, arteri harus melakukan upaya yang lebih besar untuk memompa darah, yang menyebabkan dinding arteri mulai rusak.
Sudah diabetes, bisa juga merusak arteri, karena kelebihan gula dalam darah.
4. Obesitas dan gaya hidup sedentary
Kelebihan berat badan atau obesitas menyebabkan individu memiliki risiko lebih tinggi mengalami atherosclerosis karena risiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes, atau kolesterol tinggi lebih besar.
Gaya hidup menetap juga berkontribusi pada munculnya aterosklerosis karena lemak lebih mudah disimpan di dalam arteri.
5. Keturunan
Jika ada riwayat aterosklerosis dalam keluarga, ada risiko lebih besar mengembangkan atherosclerosis.
Aterosklerosis lebih sering terjadi pada orang tua, terutama laki-laki, dan dapat mencapai pembuluh darah. Arteri yang paling terpengaruh adalah arteri koroner, aorta, arteri serebral dan arteri lengan dan kaki.
Gejala aterosklerosis
Gejala aterosklerosis meliputi:
- Dada ketidaknyamanan, sesak napas, dan aritmia;
- Nyeri hebat di lengan dan kaki.
Diagnosis atherosclerosis dapat dilakukan melalui pemeriksaan seperti kateterisasi jantung dan angiotomografi jantung, diminta oleh ahli bedah vaskular, ahli saraf atau ahli jantung untuk perawatan yang benar. Penting untuk melakukan perawatan untuk mencegah komplikasi seperti aneurisma aorta. Lihat apakah Anda berisiko: bagaimana saya tahu jika saya memiliki aneurisma aorta?
Perawatan untuk aterosklerosis
Perawatan untuk atherosclerosis tergantung pada tingkat keparahan penyakit, dan dapat dilakukan dengan perubahan gaya hidup termasuk olahraga, kontrol makan, dan penggunaan obat-obatan untuk mencegah penyempitan pembuluh darah.
Dalam kasus yang lebih parah, dokter mungkin mengindikasikan operasi untuk membersihkan pembuluh darah. Pelajari lebih lanjut tentang Perawatan untuk Aterosklerosis.
Menghindari penggunaan rokok dan memperoleh kebiasaan sehat seperti olahraga, makan seimbang, kontrol tekanan darah adalah beberapa tips yang baik untuk pencegahan dan pengendalian aterosklerosis.
