Obat rumah yang sangat baik untuk mengobati suara serak adalah teh oregano karena membantu membersihkan tenggorokan tetapi jus blackberry juga bagus karena anti-inflamasi dan membantu dalam perawatan.
Teh oregano melawan suara serak
Obat rumah yang baik untuk suara serak dengan oregano adalah teh dari tanaman ini karena memiliki sifat yang membantu membersihkan tenggorokan.
Bahan-bahan
- 3 lembar daun oregano segar
- 1 lemon
- 500 ml air mendidih
- madu secukupnya
Modus persiapan
Tambahkan daun oregano dalam panci, tutup dengan air mendidih dan diamkan selama 20 menit. Kemudian tambahkan jus dari 1 jeruk nipis dan maniskan dengan madu secukupnya. Minum dalam dosis kecil di siang hari.
Jus Blackberry melawan suara serak
Obat rumah yang bagus untuk suara serak dengan blackberry adalah jusnya. Blackberry memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati peradangan pada pita suara dan tenggorokan, faktor yang dapat menyebabkan suara serak.
Bahan-bahan
- 100 g blackberry
- 1 gelas air
- Madu secukupnya
Modus persiapan
Cucilah buah dengan baik dan kocok dengan blender bersama air, sampai jus terbentuk. Lalu bawakan jus ke api untuk memanaskan dan mempermanisnya dengan madu secukupnya. Sebelum tidur, minumlah jus hangat dan mentah.
Jika suara serak tidak berhubungan dengan pilek atau radang tenggorokan, konsultasi medis dianjurkan untuk evaluasi yang lebih baik.
Kiat untuk pulih lebih cepat
Beberapa tips untuk mencegah masalah suara adalah:
- Tidur nyenyak
- Pertahankan postur yang baik saat berbicara dan bernyanyi
- Pertahankan nutrisi yang baik dengan mengunyah makanan dengan baik
- Minum dua liter air setiap hari
- Berbicaralah dengan mudah atau tanpa melelahkan
- Jangan menelan susu atau produk susu, alkohol atau gas, sebelum berbicara
- Jangan batuk, menjerit, atau tertawa keras
Dalam mengambil perawatan ini, kemungkinan suara serak menjadi berkurang dan individu memastikan suara yang baik sepanjang hidup.
