Beberapa pengobatan rumah yang sangat baik karena kurangnya energi fisik dan mental adalah guarana alami, teh lembayung atau jus kubis dan bayam.
Namun, karena kurangnya energi sering merupakan gejala negara depresi, stres berlebihan, infeksi atau pola makan yang buruk, jika Anda tidak membaik dengan penggunaan obat-obatan ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum untuk mengidentifikasi jika ada masalah yang perlu dirawat.
1. Jus guarana, nanas dan pepaya
Natural guarana adalah obat yang bagus untuk kekurangan energi karena bertindak sebagai stimulan dan membuat Anda lebih cenderung pada tugas-tugas kehidupan sehari-hari.
Bahan-bahan
- 1 potong nanas
- 2 potong pepaya
- 2 sendok makan penuh sirup guarana alami
- 2 cangkir air kelapa
Modus persiapan
Masukkan irisan nanas dan pepaya ke dalam blender, tambahkan sirup guarana dan air kelapa. Kocok dengan baik dan minum jus ini 2 kali sehari. Jus ini tidak boleh berlebihan untuk menghindari insomnia.
2. Mauve teh
Mallow adalah tanaman obat dengan beberapa nutrisi yang membantu meringankan rasa sakit dan perasaan kelemahan tubuh dan karena itu teh Anda dapat digunakan untuk mengobati kekurangan energi.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan daun lembayung
- 1 liter air
Modus persiapan
Tambahkan 1 liter air ke dalam panci dan didihkan. Tutup, biarkan dingin dan minum teh setiap 6 jam.
3. Teh kubis dan bayam
Jus kubis dan bayam adalah obat rumah yang bagus karena kurangnya energi fisik dan mental karena kaya protein dan vitamin yang membantu memulihkan otot, mengurangi rasa sakit dan menstimulasi otak.
Bahan-bahan
- 2 daun kubis cincang
- Segenggam daun bayam
- 2 sendok makan madu
- Air mendidih
Modus persiapan
Tambahkan kubis cincang dengan secangkir air mendidih dalam mangkuk dan kemudian masukkan daun bayam ke dalam wadah lain dengan secangkir air mendidih lagi. Biarkan dua campuran berdiri selama 5 hingga 10 menit ditutup. Setelah itu, Anda harus saring dan mencampur dua jenis teh, akhirnya menambahkan 2 sendok makan madu.
Teh ini harus diminum 2 hingga 3 kali sehari sampai Anda merasakan peningkatan kelelahan.
4. Pijat dengan minyak yang menstimulasi
Strategi bagus lainnya untuk merasa lebih berenergi adalah bertaruh pada penggunaan minyak esensial, yang dapat digunakan untuk memijat, menghidrasi kulit, atau dapat digunakan dalam aromaterapi, misalnya.
Bahan-bahan:
- 6 sendok makan minyak almon
- 2 sendok makan minyak jojoba
- 25 tetes minyak esensial lavender
- 10 tetes minyak esensial rosemary
- 5 tetes minyak esensial peppermint
Metode persiapan:
Untuk menyiapkan obat rumahan ini dan memulihkan energi, cukup campurkan semua minyak dalam botol dan kocok dengan baik. Terapkan obat rumah di seluruh tubuh dengan pijatan lembut. Ulangi prosedur ini setidaknya 2 kali seminggu.
Minyak esensial yang digunakan dalam pengobatan rumahan ini adalah stimulan dan membantu menyeimbangkan tubuh dan pikiran yang lelah. Pijat dengan minyak esensial membawa banyak manfaat kesehatan, serta melemaskan otot-otot yang tegang juga menstimulasi sirkulasi darah dan limfatik, membuat individu itu bersemangat dan termotivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Untuk digunakan sebagai aromaterapi Anda hanya perlu menghirup secara mendalam campuran minyak ini, hentikan nafas selama 10 hingga 20 detik, dan kemudian bernapaslah dengan normal.
Lihat solusi alami lainnya untuk kelemahan dan kelelahan mental.
