Memegang gas dapat menyebabkan masalah seperti kembung dan perut tidak nyaman karena penumpukan udara di usus. Namun, kabar baiknya adalah bahwa menangkap gas biasanya tidak memiliki konsekuensi serius, karena efek samping yang paling berbahaya, yang menghancurkan usus, sangat jarang bahkan pada pasien dengan akumulasi gas yang parah.
Rata-rata, seseorang menghilangkan gas sekitar 10 hingga 20 kali sehari, tetapi jumlah tersebut dapat meningkat sesuai dengan diet atau adanya penyakit usus seperti Irritable Bowel Syndrome, masalah perut dan kanker usus besar.
1. Distensi abdomen
Distensi abdomen adalah ketika perut menjadi bengkak karena kelebihan gas, yang menumpuk di sepanjang usus tanpa jalan keluar. Memegang boom menyebabkan gas yang akan dihilangkan untuk kembali ke usus dan menumpuk di sana, menyebabkan distensi abdomen.
2. Tummy tuck
Dengan menahan gas, Anda memaksa usus untuk mengumpulkan sesuatu yang harus dihilangkan, dan penumpukan berlebihan udara ini menyebabkan dinding usus dipaksa untuk memperbesar ukuran, menyebabkan kram perut dan distensi.
3. Pecahnya dinding usus
Ruptur usus, yang ketika usus besar meledak menyerupai kandung kemih, adalah konsekuensi serius menahan gas, tetapi biasanya hanya terjadi pada orang dengan masalah kesehatan yang serius seperti obstruksi atau kanker usus.
Bagaimana gas diproduksi
The pum adalah hasil dari akumulasi gas usus, yang berasal dari udara yang tertelan selama mengunyah atau berbicara, dan dari penguraian makanan oleh flora usus.
Jumlah gas yang diproduksi tergantung pada makanan, kesehatan dan komposisi flora usus, tetapi beberapa makanan merangsang produksi gas lebih banyak, seperti kubis, kacang, telur dan brokoli. Lihat daftar makanan yang menyebabkan perut kembung.
Apa artinya bau itu
Secara umum, sebagian besar gas tidak berbau, tetapi ketika bau busuk terjadi biasanya adalah hasil dari kelebihan sulfur, zat yang dihasilkan selama fermentasi bakteri di usus. Selain itu, beberapa makanan seperti telur dan brokoli juga menghasilkan lebih banyak bau busuk.
Namun, gas yang sering dengan bau yang kuat juga bisa menjadi hasil dari masalah seperti keracunan makanan, Irritable Bowel Syndrome, malabsorpsi makanan dan kanker usus besar.
Ketika Anda khawatir tentang kelebihan gas
Gas yang berlebihan bisa merepotkan ketika menyebabkan kembung konstan, ketidaknyamanan dan sakit perut. Dalam kasus ini, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menghitung berapa kali sehari penghapusan gas terjadi dan menyimpan catatan pada makanan yang Anda makan.
Jika ada lebih dari 20 perut kembung per hari, dokter dapat mengevaluasi apakah ada makanan yang menyebabkan ketidaknyamanan atau jika ada masalah seperti pencernaan yang buruk, intoleransi makanan dan perubahan pada flora usus.
Lihat kiat lainnya dalam video berikut tentang cara menghilangkan gas dengan cara terbaik:
