Mengetahui cara menghindari keausan gigi dapat membantu dalam menghindari gigi berlubang dan menguning. Beberapa tips bagus untuk menghindari keausan gigi adalah:
- Hindari soda dan makanan yang sangat asam seperti jeruk, lemon, stroberi, anggur dan buah markisa;
- Jangan mengunyah tablet obat untuk ditelan dengan air, dan
- Tunggu setidaknya 20 menit untuk menyikat gigi setelah meminum makanan atau minuman asam.
Gigi dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada individu yang menderita gastrointestinal reflux atau yang sering muntah, seperti mereka yang menderita anoreksia dan bulimia, misalnya.
Untuk menjaga kesehatan gigi tetap diindikasikan kebersihan mulut yang baik, jadi penting untuk selalu membersihkan gigi setelah makan, menghindari penggunaan tusuk gigi karena mereka dapat memberikan pengertian yang salah tentang membersihkan gigi. Untuk membersihkan gigi dengan benar, Anda harus:
- Benang di antara semua gigi;
- Gunakan pasta gigi dengan fluoride;
- Sikat gigi Anda setidaknya selama 2 menit setiap kali;
- Juga cuci lidah dan bagian dalam pipi;
- Bilas gigi dengan air bersih.
Proses kebersihan gigi ini harus terjadi setelah setiap makan.
Selain itu, disarankan untuk pergi ke dokter gigi setidaknya sekali setahun untuk melakukan pembersihan gigi, yang secara ilmiah disebut de-dermatitis.
.jpg)
