Diet pisang terdiri dari makan 4 buah pisang untuk sarapan, ditemani 2 gelas air hangat atau teh pilihan Anda, tanpa gula.
Diet pisang diciptakan oleh ahli farmasi Jepang Sumiko Watanabe untuk suaminya Hitoshi Watanabe yang membuat diet ini sangat populer di Jepang dan kemudian di negara lain.
Diet pisang untuk menurunkan berat badan mengandung serat yang membantu mengurangi nafsu makan dan memperbaiki usus. Mereka yang menderita sembelit harus menghindari makan apel pisang, memberi preferensi pada pisang nanica dan pisang perak.
Diet ini dapat diikuti selama yang Anda inginkan, karena tidak sangat membatasi makanan dan hasilnya terlihat segera setelah minggu kedua.
Tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang melelahkan, berjalan selama 30 menit setiap hari sudah cukup.
Menu Menu Pisang
Sarapan - Anda dapat makan hingga 4 buah pisang ditemani teh atau 2 gelas air hangat tanpa gula.
Makan siang - hampir semua makanan dilepaskan, tetapi Anda tidak boleh mengonsumsi manisan dan makanan yang digoreng, memberi preferensi pada biji-bijian, ikan, sayuran, dan sayuran hijau. Penting untuk mengurangi kuantitas.
Snack - buah pilihan.
Makan malam - harus dilakukan sebelum jam 8 malam dan menjadi lebih ringan untuk memilih biji-bijian, ikan, sayuran seperti saat makan siang.
Perjamuan - tidak diperbolehkan karena Anda harus berbaring sebelum tengah malam untuk keberhasilan diet.
Selain pisang, babata manis adalah sekutu besar untuk menurunkan berat badan, selain lezat. Inilah cara membuat Sweet Potato Diet untuk Menurunkan Berat Badan.
