Tendonitis adalah peradangan pada tendon, yang merupakan struktur yang menghubungkan otot-otot ke tulang, menyebabkan nyeri lokal, kesulitan menggerakkan anggota badan yang terkena, dan mungkin ada sedikit pembengkakan atau kemerahan di situs.
Umumnya, perawatan tendinitis harus dilakukan dengan penggunaan obat analgesik dan anti-radang yang diresepkan oleh dokter dan juga dengan beberapa sesi terapi fisik. Selain itu, penting untuk beristirahat daerah yang terkena sehingga tendon memiliki kemungkinan penyembuhan.
Tendonitis dapat terjadi di setiap tendon di tubuh, tetapi lebih sering terjadi di bahu, siku, pergelangan tangan, dan lutut.
Gejala tendinitis di bahu, siku dan lengan
Gejala tendinitis di bahu, lengan atau lengan bawah meliputi:
- Nyeri pada titik tertentu di bahu atau lengan bawah, yang mungkin memancar ke lengan;
- Kesulitan dalam melakukan gerakan dengan lengan, seperti mengangkat lengan di atas kepala dan kesulitan menahan benda berat dengan lengan yang terkena
- Kelemahan lengan dan perasaan mengoceh atau kram bahu.
Berikut cara meredakan gejala: Tendonitis di bahu.
Tendonitis di lengan biasanya timbul karena upaya berulang seperti memainkan alat musik selama berjam-jam, mencuci atau memasak, misalnya. Individu yang lebih cenderung mengembangkan tendonitis bahu adalah atlet, musisi, operator telepon, sekretaris, guru, dan pembantu rumah tangga, misalnya.
Gejala tendinitis di lutut
Gejala spesifik tendonitis di lutut, juga disebut tendonitis patellar, bisa:
- Nyeri di depan lutut, terutama saat berjalan, berlari atau melompat
- Kesulitan melakukan gerakan seperti melipat dan meregangkan kaki, menaiki tangga atau duduk di kursi
Individu yang biasanya mengembangkan tendonitis di lutut adalah atlet, guru pendidikan jasmani dan mereka yang menghabiskan banyak waktu berlutut seperti pelayan, misalnya. Pelajari lebih lanjut di: Knee Tendonitis.
Gejala tendinitis di pinggul
Gejala spesifik tendinitis di pinggul mungkin termasuk:
- Tajam, rasa sakit menusuk yang terletak di tulang pinggul, yang memperburuk ketika subjek melakukan gerakan apa pun dengan pinggul seperti berdiri atau duduk;
- Kesulitan duduk atau berbaring miring, di sisi yang sakit, karena rasa sakit;
- Kesulitan berjalan, perlu bersandar pada dinding atau furnitur, misalnya.
Tendonitis di pinggul lebih sering terjadi pada orang tua karena keausan alami dari struktur yang membentuk pinggul.
Gejala tendinitis di pergelangan tangan dan tangan
Gejala spesifik tendonitis di pergelangan tangan atau tangan adalah:
- Nyeri di pergelangan tangan yang memburuk saat melakukan gerakan tangan;
- Kesulitan dalam membuat gerakan tertentu dengan kepalan karena rasa sakit;
- Kesulitan dalam memegang gelas, misalnya, karena kelemahan otot-otot tangan.
Cari tahu cara mengurangi rasa sakit: Tendonitis di tangan.
Setiap individu yang memiliki pekerjaan di mana dia melakukan upaya berulang dengan tangan mereka dapat mengembangkan tendinitis di pergelangan tangan. Beberapa situasi yang menguntungkan instalasi mereka adalah guru, pekerja, pelukis dan individu yang bekerja banyak waktu dengan tangan seperti mereka yang membuat kerajinan tangan dan kerajinan lainnya.
Gejala tendinitis pergelangan kaki dan kaki
Gejala khusus tendinitis pergelangan kaki dan kaki adalah:
- Nyeri terlokalisasi pada pergelangan kaki, terutama ketika menggerakkannya;
- Sensasi sling pada kaki yang terkena saat istirahat atau saat berjalan.
Pelajari lebih lanjut di: Ankle tendonitis.
Tendinitis kaki lebih sering terjadi pada atlet dan wanita yang memakai sepatu hak tinggi sering karena posisi kaki yang tidak memadai.
Cara Mengobati Tendonitis
Perawatan untuk tendinitis dilakukan dengan anti-peradangan yang diresepkan oleh dokter, penggunaan kompres es 3 sampai 4 kali sehari selama kurang lebih 20 menit setiap kali, dan terapi fisik. Berikut ini cara mudah untuk menghilangkan rasa sakit di rumah di: Home Remedy for Tendonitis.
Tendonitis memiliki obat, tetapi untuk mencapainya, sangat penting untuk berhenti melakukan aktivitas yang menyebabkannya atau upaya lain dengan anggota badan yang terkena untuk memberikan waktu tendon untuk pulih. Jika ukuran ini tidak terpenuhi, tendinitis tidak mungkin sepenuhnya disembuhkan dan dapat mengarah ke lesi kronis yang disebut tendinosis, di mana ada kerusakan tendon yang lebih parah, yang bahkan dapat menyebabkan rupturnya.
Berikut ini cara memberi makan dapat membantu menyembuhkan tendinitis lebih cepat dengan menonton:
Lihat juga:
- Apa perbedaan antara tendinitis dan bursitis?
- Anti-inflamasi alami
