Untuk mencegah krisis batu ginjal baru, juga disebut batu ginjal, penting untuk mengetahui jenis batu yang pertama kali dibentuk, karena krisis biasanya terjadi untuk penyebab yang sama. Dengan demikian, mengetahui jenis batu, adalah mungkin untuk membuat makanan yang cukup untuk menghindari pembentukan perhitungan baru.
Kecenderungan untuk memiliki masalah ini biasanya adalah warisan genetik, dan penting untuk minum setidaknya 2 liter air sehari untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah timbulnya batu ginjal. Inilah yang harus dilakukan sesuai dengan jenis rock yang ditampilkan dalam video ini:
4 Jenis batu dan makanan yang ideal untuk masing-masing
Selain peningkatan asupan air, perubahan dalam diet untuk mencegah setiap jenis kalkulus ginjal yang berbeda termasuk:
1. Batu kalsium oksalat
Untuk mencegah pembentukan batu kalsium oksalat baru, penting untuk menghindari makanan yang kaya oksalat seperti bayam, stroberi, bit, cokelat, kopi, teh hitam, cola, kedelai, dan minyak sayur seperti kacang atau kacang. Selain itu, Anda harus meningkatkan asupan buah dan sayuran, dan menghindari penggunaan suplemen protein, vitamin C, vitamin D dan kalsium tanpa saran dokter atau ahli gizi Anda.
Juga penting untuk menggunakan lebih sedikit garam dalam persiapan makanan dan menghindari produk-produk kaya garam seperti sosis, saus siap dan kaldu ayam karena kelebihan garam meningkatkan jumlah kalsium di ginjal, meningkatkan kemungkinan pembentukan batu baru.
Selain memberi makan, tip lain adalah menggunakan probiotik dengan bakteri Oxalobacter formigenes, yang membantu memecah kristal kalsium oksalat dan yang harus diambil sesuai dengan petunjuk dokter.
2. Batu asam urat
Untuk mencegah batu asam urat baru, Anda harus mengurangi konsumsi protein secara umum, terutama makanan seperti daging, ikan, ayam dan jeroan seperti hati, jantung dan rempela. Penurunan protein pakan mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh, menyebabkan pH urin kembali normal dan mencegah kejang lebih lanjut.
Selain daging, Anda harus menghindari kaldu daging dan minuman beralkohol, terutama bir, karena mereka juga sumber asam urat. Lihat makanan apa yang harus dihindari dalam diet untuk menurunkan asam urat.
3. Batu Struvite
Batu struvite biasanya terbentuk setelah infeksi saluran kencing, terutama disebabkan oleh bakteri Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela dan Urealyticum, yang meningkatkan pH urin dan memfasilitasi pembentukan batu ginjal jenis ini. Jadi, untuk menghindari batu-batu baru seseorang harus mengkonsumsi makanan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, seperti tomat, stroberi, kacang-kacangan dan biji bunga matahari, karena mereka membantu mencegah dan memerangi infeksi saluran kencing baru.
Tip lain adalah mengonsumsi cranberry setiap hari, juga disebut cranberry atau crambery, yang merupakan buah antibakteri yang membantu menjaga kesehatan ginjal. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda harus mengonsumsi 1/2 cangkir cranberry segar, 15 g cranberry kering, atau 100 ml jus setiap hari.
4. Batu sistin
Batu sistin ginjal jarang dan sulit dikendalikan, dengan peningkatan konsumsi air dan mengurangi asupan garam menjadi cara utama untuk mencegah masalah ini.
Jadi untuk menghindari krisis lain, Anda harus menyadari makanan dan jumlah cairan yang tertelan, karena hidrasi yang baik juga membantu menghilangkan batu dengan lebih mudah.
Jumlah air yang direkomendasikan
Mengkonsumsi setidaknya 2 liter air sehari adalah cara utama untuk mencegah semua jenis batu ginjal karena air membantu mengencerkan mineral dalam urin yang menyebabkan batu dan memfasilitasi penghapusan bakteri yang menyebabkan infeksi.
Cara sederhana untuk mengetahui apakah konsumsi air cukup untuk mengamati karakteristik urin, yang harus jernih, hampir kristalin, dan tidak berbau. Selain air, itu juga dianggap sebagai cairan yang baik untuk ginjal, jus buah alami, teh dan air kelapa.
