Fobia sosial adalah gangguan psikologis di mana individu merasa sangat cemas dalam situasi sosial seperti berbicara atau makan di tempat umum, masuk ke tempat ramai, pergi ke pesta atau melakukan wawancara kerja, misalnya.
Dalam gangguan ini, individu menjadi tidak percaya diri dan khawatir tentang kinerja mereka atau apa yang mungkin mereka pikirkan tentang dirinya, jadi dia menghindari situasi di mana dia dapat dihakimi oleh orang lain.
Dalam fobia sosial umum individu takut hampir semua situasi sosial, seperti berbicara, berkencan, pergi keluar di tempat umum, berbicara, makan, menulis di depan umum, antara lain. Dalam fobia sosial yang tidak umum atau dibatasi, individu hanya takut tentang situasi sosial tertentu.
Fobia sosial memiliki penyembuhan jika perawatan dilakukan dengan benar oleh individu.
Gejala fobia sosial
Gejala fobia sosial meliputi:
- Palpitasi;
- Sesak nafas;
- Pusing;
- Keringat;
- Visi kabur;
- Tremor;
- Saya gagap atau kesulitan berbicara;
- Wajah merah;
- Mual dan muntah;
- Lupakan apa yang harus dikatakan atau lakukan.
Onset onset fobia sosial tidak pasti dan bertahap, sehingga sulit bagi pasien untuk mengidentifikasi ketika masalah dimulai. Namun, sebagian besar waktu itu terjadi pada masa kanak-kanak atau remaja.
Penyebab fobia sosial
Penyebab fobia sosial mungkin terkait dengan:
- Pengalaman traumatis sebelumnya di publik;
- Takut eksposur sosial;
- Kritik;
- Penolakan;
- Harga diri rendah;
- Orang tua overprotective;
- Beberapa peluang sosial.
Situasi ini mengurangi kepercayaan individu dan menghasilkan ketidakamanan yang kuat, menyebabkan individu meragukan kemampuannya untuk melakukan fungsi apa pun di depan umum.
Perawatan untuk fobia sosial
Perawatan untuk fobia sosial dapat dilakukan dengan:
- Obat untuk kecemasan dan antidepresan;
- Terapi perilaku kognitif di mana individu belajar untuk mengendalikan gejala kecemasan, menantang pikiran yang membuatnya gelisah, menggantinya dengan pemikiran yang tepat dan positif, mengatasi situasi kehidupan nyata untuk mengatasi rasa takutnya, dan mempraktikkan keterampilan sosial kelompok.
Psikiater dan psikolog adalah profesional yang diindikasikan untuk pengobatan fobia sosial.
