Generalized Anxiety Disorder, juga dikenal sebagai GAD, adalah gangguan psikologis yang ditandai dengan kekhawatiran berlebihan pada hari-hari paling tidak selama 6 bulan. Kecemasan yang berlebihan ini dapat menyebabkan gejala lain, seperti gelisah, ketakutan, dan ketegangan otot.
GAD dapat mempengaruhi orang untuk gangguan psikologis lainnya, terutama depresi. Ini karena orang mulai berpikir tentang kemungkinan skenario masa depan, khawatir tentang masalah kecil, mereka mengalami kesulitan mengganggu kekhawatiran ketika dimulai dan satu kekhawatiran mengarah ke orang lain, yang menyebabkan GAD untuk dicirikan sebagai siklus.
Pengobatan gangguan kecemasan umum bertujuan untuk mengganggu siklus kekhawatiran dan harus diarahkan oleh psikolog atau psikiater, dan mungkin disarankan untuk menggunakan obat atau teknik relaksasi, tergantung pada tingkat gangguan. Pelajari cara melakukan perawatan alami untuk kegelisahan.
Gejala Kecemasan Generalized
Gejala gangguan kecemasan umum berlangsung setidaknya selama 6 bulan dan biasanya disertai dengan gejala lain seperti nyeri otot, penglihatan ganda, perubahan jantung, peningkatan laju pernapasan, keringat berlebihan dan mulut kering, misalnya.
Kehadiran gejala-gejala ini menyebabkan orang yang menderita gangguan ini untuk mencari bantuan medis lebih untuk memecahkan gejala-gejala ini daripada bantuan psikologis, yang merupakan bentuk utama pengobatan GAD.
Lihat apakah Anda memiliki gejala kecemasan umum dengan melakukan tes berikut:
- 1. Apakah Anda merasa gugup, cemas atau gelisah? Ya tidak
- 2. Apakah Anda merasa sulit untuk berhenti merasa khawatir? Ya tidak
- 3. Apakah Anda khawatir tentang beberapa hal sekaligus? Ya tidak
- 4. Apakah Anda mengalami kesulitan bersantai? Ya tidak
- 5. Apakah Anda begitu khawatir hingga sulit berdiri diam? Ya tidak
- 6. Apakah Anda merasa mudah tersinggung atau kesal? Ya tidak
- 7. Apakah Anda takut jika sesuatu yang sangat buruk akan terjadi? Ya tidak
Selain khawatir berlebihan dan konstan, kecemasan umum dapat diidentifikasi melalui gejala lain, seperti kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, insomnia dan sensitivitas ekstrim. Pelajari lebih lanjut tentang kecemasan.
Diagnosis gangguan kecemasan umum dibuat oleh seorang psikolog atau psikiater melalui tanda-tanda yang ditunjukkan oleh orang tersebut dan, melalui analisis, pengobatan ditetapkan.
Bagaimana perawatannya dilakukan?
Perawatan GAD didirikan oleh psikiater atau psikolog melalui analisis gejala dan bertujuan untuk mengganggu siklus kekhawatiran yang ada dalam kehidupan seseorang. Jika gejala pasien tepat waktu, sesi terapi dan kegiatan yang mempromosikan relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan aktivitas fisik, misalnya, dapat direkomendasikan.
Namun, ketika gejala lebih sering dan mulai mengganggu kualitas hidup, mungkin perlu menggunakan obat-obatan seperti anxiolytics atau antidepresan, yang harus digunakan sesuai dengan saran medis. Selain itu, sangat penting bahwa orang tersebut terus menghadiri sesi terapi bahkan jika mereka merasa lebih baik setelah memulai pengobatan.
Pelajari bagaimana perawatan kecemasan dapat dilakukan.
Apakah Kecemasan Generalized Disembuhkan?
Gangguan kecemasan umum memiliki obat, sehingga penting bagi orang untuk mencari bantuan psikologis segera setelah ia menyadari bahwa ia terlalu sibuk dengan hal-hal kecil, misalnya. Terapi sangat penting dalam kasus-kasus ini, karena memungkinkan orang untuk berbagi masalah mereka dengan orang lain dan belajar untuk memberikan nilai yang kurang untuk hal-hal kecil.
Penyebab kecemasan umum
TAG memiliki beberapa penyebab, sangat dipengaruhi oleh gaya hidup. Orang yang memiliki kehidupan yang sangat sibuk yang berada di bawah tekanan terus menerus atau yang cenderung memperhatikan detail terkecil lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan. Selain itu, beberapa kondisi genetik dapat meningkatkan peluang seseorang untuk mengembangkan gangguan psikologis ini.
Gangguan kecemasan umum dapat memanifestasikan dirinya pada usia yang berbeda dan harus disertai oleh psikolog atau psikiater segera setelah gejala pertama muncul sehingga gangguan tidak memiliki banyak pengaruh pada kualitas hidup seseorang.
Juga lihat cara meredakan gejala kecemasan melalui video berikut:
