Obat alami yang hebat tanpa kontraindikasi terhadap penurunan berat badan adalah minum jus nanas setiap hari dengan biji rami, yang memiliki sifat diuretik dan kenyang, yang akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan menghilangkan rasa lapar.
Bahan-bahan
- 2 irisan nanas yang tebal
- 2 sendok makan biji rami
- 1/2 mentimun mentah kupas
- 1/2 gelas air
Modus persiapan
Kocok semua bahan dengan sangat baik di blender, saring, dan minum dengan segera. Dianjurkan untuk mengambil jus ini untuk menurunkan berat badan dua kali sehari, sebaiknya dalam puasa dan saat makan siang.
Jus ini kaya vitamin C, yang membantu memperkuat pertahanan tubuh dan mengandung kandungan serat yang tinggi, selain untuk menghilangkan rasa lapar, melawan konstipasi.
Obat Alami Lainnya untuk Menurunkan Berat Badan
Obat alami lainnya untuk menurunkan berat badan adalah:
- Affinato: Obat alami berbasis chitosan dari kerangka krustasea yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi penyerapan lemak dari usus Anda.
- Tepung Terung untuk Pelangsing: Ini adalah tepung buatan sendiri yang mudah disiapkan yang kaya serat. Selain memfasilitasi transit usus, itu juga mengenyangkan. Ini juga diindikasikan untuk menurunkan kolesterol jahat.
- Teh hijau mempercepat metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan: Ambil sebagai pengganti air selama 3 bulan untuk mencapai tujuan yang diharapkan.
Tetapi untuk mencapai penurunan berat badan lebih cepat sangat penting untuk mengurangi konsumsi harian kalori, memilih diet yang lebih ringan dengan lebih sedikit lemak dan karbohidrat. Juga perlu membakar lemak yang terakumulasi dengan berlatih setiap hari beberapa jenis latihan fisik.
Latihan terbaik untuk menurunkan berat badan
Latihan terbaik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan adalah: Berputar, yang membakar rata-rata 600 kalori per jam; lompat tali, yang membakar sekitar 500 kalori per jam dan Step, yang membakar rata-rata 500 kalori per jam.
Tetapi untuk hasil terbaik adalah penting untuk mengasosiasikan salah satu latihan aerobik ini dengan latihan latihan resistensi, seperti binaraga, misalnya untuk memastikan bahwa tidak ada yang melorot dan tubuh menghasilkan lebih banyak otot. Hasilnya adalah bahwa selain meninggalkan tubuh lebih indah, ada pengeluaran lebih banyak kalori, bahkan berhenti.
Tautan yang berguna:
- Solusi Alami untuk Depresi
