Obat rumah yang bagus untuk tekanan darah rendah adalah minum jus jeruk dengan tomat karena konsentrasi kalium yang baik yang dimiliki makanan ini. Namun, jus nanas dengan jahe dan teh hijau juga bisa menjadi pilihan yang baik.
Umumnya, tekanan darah rendah tidak memiliki konsekuensi kesehatan yang serius, tetapi karena dapat menyebabkan pingsan, jatuhnya dapat berakhir dengan mematahkan tulang atau menyebabkan orang menabrak kepala, yang bisa serius. Lihat apa yang bisa menyebabkan tekanan darah rendah.
Jadi jika orang tersebut sering mengalami tekanan atau merasa jantung berdebar-debar, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung.
1. Jus tomat dengan jeruk
Tomat dan jeruk kaya akan mineral yang membantu memerangi tekanan darah rendah, terutama ketika itu disebabkan oleh kurangnya kalium dalam tubuh. Jus ini bahkan dapat digunakan bahkan dalam kehamilan, tidak memiliki kontraindikasi untuk wanita hamil.
Bahan-bahan
- 3 jeruk besar;
- 2 buah tomat matang.
Modus persiapan
Hapus jus dari jeruk dan kocok dalam blender dengan tomat. Jika rasanya terlalu kuat, sedikit air bisa ditambahkan. Disarankan untuk mengambil 250 ml jus ini dua kali sehari selama minimal 5 hari untuk mengevaluasi hasilnya.
2. Jus nanas dengan jahe dan teh hijau
Jus ini sangat kaya air dan mineral, yang membantu meningkatkan jumlah darah dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, jahe adalah akar adptogenik yang artinya membantu mengatur tekanan darah ke tingkat optimal, baik tinggi atau rendah.
Jus ini juga bisa tertelan pada kehamilan karena tidak mengandung zat yang mengganggu kehamilan.
Bahan-bahan
- 1 irisan nanas;
- 1 genggam mint;
- 1 buah jahe;
- 1 cangkir teh hijau;
Modus persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender, kocok hingga membentuk campuran yang homogen dan minum yang berikut.
3. Teh ginseng dengan lemon
Seperti jahe, ginseng adalah adaptogen yang sangat baik, memungkinkan Anda untuk mengatur tekanan darah saat rendah. Lemon membantu memberi energi pada tubuh, memperbaiki fungsinya, termasuk tekanan darah.
Bahan-bahan
- 2g ginseng;
- 100 mL air;
- ½ jus lemon.
Modus persiapan
Masukkan ginseng dan air mendidih dalam panci selama 10 hingga 15 menit. Kemudian biarkan dingin, saring campuran dan tambahkan jus lemon, minum kemudian. Teh ini bisa dicerna beberapa kali sepanjang hari.
