Obat rumah yang bagus untuk melonggarkan gas perut dan melawan perut kembung adalah mengambil teguk kecil teh kamomil dengan adas, piala atau teh jahe sebagai obat herbal ini memiliki sifat anti-spasmodik dan menenangkan yang mengurangi iritasi dari sistem pencernaan, mengurangi gas secara alami.
Gas perut dan usus dapat terjadi karena menelan udara saat makan, terutama ketika dimakan terlalu cepat atau karena fermentasi makanan yang menyebabkan lebih dari sensasi gas terperangkap, perut bengkak dan jahitan di perut.
1. Teh chamomile dan adas
Bahan-bahan
- 2 sendok teh chamomile
- 1 sendok makan adas
- 3 gelas air - sekitar 600 ml
Modus persiapan
Taruh air sampai mendidih lalu rebus taruh ramuannya. Tutup, biarkan melunak, saring dan minum teh ini sepanjang hari. Mungkin akan lebih nyaman untuk meneguk sedikit teh ini, tanpa gula, karena gula dan madu memfermentasi dan memperburuk gas.
2. Teh dengan daun salam
Bahan-bahan
- 2 lembar daun salam dipotong
- 1 cangkir air - sekitar 180 ml
Modus persiapan
Tambahkan bahan dalam panci kecil dan didihkan. Setelah mendidih, Anda harus memadamkan api, tutup panci dan biarkan mencampur, lalu saring. Minum teh ini dalam tegukan kecil, tanpa pemanis.
3. Teh jahe
Bahan-bahan
- 1 cm akar jahe
- 1 gelas air
Modus persiapan
Masukkan bahan ke dalam panci dan biarkan mendidih selama sekitar 5 menit, setelah mulai mendidih. Anda bisa menambahkan setengah lemon yang ditaburi setelah siap dan bawa ketika sudah hangat.
Untuk efek yang lebih cepat dianjurkan untuk tidak memberi makan sampai sensasi gas yang terperangkap telah dihilangkan, dan berjalan selama sekitar 20 hingga 30 menit juga disarankan karena ini memfasilitasi penghapusan gas. Minum sedikit air soda dan beberapa tetes lemon juga dapat membantu menghilangkan gas dari perut karena gas yang ada di dalam air akan meningkatkan kebutuhan untuk menghilangkan gas yang terperangkap di perut.
Tetapi untuk mencegah ketidaknyamanan ini terjadi lagi, penting untuk mengikuti beberapa rekomendasi, seperti makan perlahan, menghindari permen karet dan menghindari makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang hitam di kulit kayu, kubis mentah, lentil dan kembang kol. Pelajari lebih banyak makanan yang menyebabkan gas, dan itu harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Lihat pilihan pengobatan rumah lainnya di: Teh untuk menghilangkan gas usus
