Kehamilan wanita obesitas harus lebih terkontrol karena kelebihan berat badan meningkatkan risiko mengembangkan komplikasi dalam kehamilan, seperti hipertensi dan diabetes pada ibu, dan juga masalah malformasi pada bayi, seperti cacat jantung.
Meskipun selama kehamilan tidak disarankan untuk melakukan diet penurunan berat badan, penting untuk mengontrol kualitas makanan dan asupan kalori sehingga bayi memiliki semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangannya, tanpa wanita hamil untuk meningkatkan berat badan sangat banyak.
Jika wanita jauh di atas berat badan ideal, penting bahwa ia menurunkan berat badan sebelum hamil untuk mencapai indeks massa tubuh yang dapat diterima dan dengan demikian mengurangi risiko yang terkait dengan kelebihan berat badan selama kehamilan. Pemantauan nutrisi sebelum dan selama kehamilan, dalam kasus seperti itu, sangat diperlukan. Kehilangan berat badan sebelum hamil juga akan membantu wanita merasakan bayinya saat dia hamil karena kelebihan lemak menyulitkan wanita yang kelebihan berat badan untuk merasakan bayinya mengaduk.
Berapa kilogram apakah wanita hamil yang kelebihan berat badan menambah berat badan selama kehamilan?
Bobot yang seorang wanita harus menambah berat badan selama kehamilan tergantung pada berat wanita sebelum hamil, yang dinilai oleh indeks massa tubuh, yang menghubungkan berat badan dengan tinggi badan. Jadi, jika indeks massa tubuh sebelum kehamilan adalah:
- Kurang dari 19, 8 (berat badan kurang) - kenaikan berat badan selama kehamilan harus antara 13 dan 18 pon.
- Antara 19, 8 dan 26, 0 (berat yang sesuai) - kenaikan berat badan selama kehamilan harus antara 12 hingga 16 pon.
- Lebih besar dari 26, 0 (kelebihan berat badan) - kenaikan berat badan selama kehamilan harus antara 6 dan 11 pon.
Dalam beberapa kasus, wanita gemuk mungkin tidak mendapatkan berat badan atau mendapatkan berat badan yang sangat sedikit selama kehamilan karena saat bayi tumbuh dan kehamilan berlangsung, ibu dapat menurunkan berat badan dengan makan lebih sehat dan, karena berat badan yang diperoleh bayi mengkompensasi ibu kehilangan, berat pada keseimbangan tidak berubah.
Perhatian: Kalkulator ini tidak cocok untuk kehamilan kembar.
Risiko kehamilan pada wanita obesitas
Risiko kehamilan pada wanita obesitas melibatkan masalah untuk kesehatan bayi dan ibu.
Wanita hamil yang kegemukan memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi, eklampsia dan diabetes gestasional, tetapi bayi juga mungkin menderita kelebihan berat badan dari ibu. Aborsi dan perkembangan malformasi pada bayi, seperti cacat jantung atau spina bifida, lebih sering terjadi pada wanita gemuk, serta peningkatan risiko memiliki bayi prematur.
Postpartum wanita gemuk juga lebih rumit, dengan risiko luka yang lebih besar, sehingga melangsingkan badan sebelum kehamilan dapat menjadi cara yang bagus untuk kehamilan tanpa komplikasi.
Makanan untuk penderita obesitas
Nutrisi wanita hamil yang obesitas harus seimbang dan bervariasi, tetapi kuantitas harus dihitung oleh ahli gizi sehingga wanita hamil memiliki semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan bayi. Selain itu, mungkin perlu meresepkan suplemen sesuai dengan berat badan wanita hamil.
Sangat penting untuk tidak mengonsumsi makanan berlemak, seperti gorengan atau sosis, manisan, dan minuman ringan.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dimakan selama kehamilan, lihat: Memberi makan dalam kehamilan.
