Diet apel terdiri dari makan apel sebelum makan untuk menurunkan nafsu makan.
Apel merupakan buah yang selain kaya serat memiliki sedikit kalori dan itulah mengapa membantu menurunkan berat badan, namun agar pola makan apel berhasil maka harus dibarengi dengan pola makan yang sehat.
Makanan yang diperbolehkan dalam diet apel adalah biji-bijian, produk susu rendah lemak, buah-buahan dan sayuran, daging tanpa lemak, telur dan ikan. Makanlah setiap 3 jam dan makan apel dengan kulitnya 15 hingga 30 menit sebelum makan.
Makanan yang dilarang dari diet apel adalah kue kering, kudapan, minuman bersoda, gorengan dan makanan manis. Apel yang dimakan sebelum makan tidak bisa diganti dengan jus apel.
Makanan yang diperbolehkan dalam diet apel
Makanan terlarang dalam diet apel
Diet apel untuk jerawat
Diet jerawat apel didasarkan pada makan apel, bukan makanan tinggi lemak, sehingga camilan menggantikan kue dengan susu coklat dengan vitamin apel.
Pola makan yang kaya lemak akan mendukung produksi lemak oleh kulit dan pori-pori dapat lebih mudah tersumbat sehingga asupan lemak harus dihindari agar tidak menimbulkan jerawat.Dianjurkan untuk banyak makan air putih, sayuran dan buah-buahan seperti apel untuk membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh, sehingga berusaha mengurangi munculnya jerawat.
Apakah informasi ini membantu?
ya Tidak
Pendapat Anda penting! Tulis di sini bagaimana kami dapat meningkatkan teks kami:
Ada pertanyaan? Klik di sini untuk menjawabnya.
Email di mana Anda ingin menerima balasan:
Periksa email konfirmasi yang kami kirimkan kepada Anda.
Namamu:
Alasan untuk mengunjungi:
--- Pilih alasan Anda --- DiseaseLive betterBantuan orang lainDapatkan pengetahuan
Apakah Anda seorang ahli kesehatan?
NoKesehatanFarmasiPerawatNutrisiBiomedisFisioterapisBeautisiLainnya
