LATIHAN UNTUK MEMPERBAIKI KYPHOSIS - PENYAKIT ORTOPEDI

Latihan untuk memperbaiki kyphosis



Pilihan Editor
6 kemungkinan penyebab payudara atau benjolan di payudara
6 kemungkinan penyebab payudara atau benjolan di payudara
Latihan untuk memperbaiki kyphosis harus memperkuat punggung dan daerah pectoral, memperbaiki postur kyphotic, yang terdiri dari berada di posisi "bongkok", dengan leher, bahu dan kepala ditekuk ke depan. Latihan harus selalu dipandu oleh pendidik fisik atau fisioterapis sehingga mereka dilakukan dengan benar untuk hasil terbaik karena mereka dapat menyebabkan nyeri punggung ketika dilakukan dengan tidak semestinya