Tekanan darah rendah, atau hipotensi, dapat diidentifikasi oleh beberapa gejala, seperti pusing, merasa pingsan dan perubahan penglihatan, seperti penglihatan kabur atau kabur, misalnya. Namun, cara terbaik untuk memastikan tekanannya rendah adalah dengan mengukur tekanan darah Anda di rumah atau di apotek.
Tekanan darah rendah biasanya menunjukkan bahwa tidak ada cukup darah yang mengalir dari otak ke organ, yang mengakibatkan gejala. Dapat dikatakan bahwa tekanan rendah ketika ada nilai yang sama atau kurang dari 90 x 60 mmHg, yang populer disebut 9 oleh 6. Untuk meningkatkan tekanan sedikit, mengurangi ketidaknyamanan dapat berbaring dengan kaki ditinggikan atau memiliki kopi dengan gula atau jus, misalnya. Ketahuilah apa yang harus dimakan ketika tekanannya rendah.
Gejala utama dari tekanan darah rendah
Gejala utama dari tekanan darah rendah meliputi:
- Pusing dan vertigo;
- Kekurangan energi dan kelemahan otot;
- Merasa pingsan;
- Bernapas nafas;
- Sakit kepala;
- Kepala berat dan perasaan hampa;
- Pallor;
- Mulut kering;
- Mengantuk;
- Puting susu;
- Visi kabur atau kabur.
Selain itu, adalah umum untuk merasakan kelelahan, kesulitan berkonsentrasi dan merasa dingin, dan dalam banyak kasus beberapa gejala muncul pada saat yang bersamaan. Tanda-tanda ini muncul karena oksigen dan nutrisi tidak terdistribusi secara memuaskan ke sel-sel tubuh.
Apa yang harus dilakukan ketika tekanannya rendah
Perawatan untuk tekanan darah rendah bervariasi dengan penyebab dan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh hipotensi adalah karena:
- Duduklah dengan kepala di tengah kaki atau berbaring dengan kaki terangkat, telapak kaki lebih tinggi dari jantung dan kepala, di tempat sejuk dan lapang untuk menghindari pingsan;
- Kendurkan pakaian untuk bernafas lebih baik;
- Ambil tegukan kecil air asin dan minum 1 kopi;
- Minum 1 jus jeruk dan tomat yang kaya potasium dan membantu meningkatkan tekanan. Pelajari cara menyiapkan jus ini untuk meningkatkan tekanan darah rendah.
Selain itu, paparan sinar matahari yang berlebihan harus dihindari dan antara 11 pagi sampai 4 sore dan tempat dengan kelembaban tinggi.
Ketika tekanan darah rendah terjadi setiap hari, kaus kaki tekanan dapat dipakai karena hipotensi dapat terjadi karena akumulasi darah di kaki. Selain itu, ketika hipotensi ortostatik terjadi karena istirahat di tempat tidur, seseorang harus duduk selama 2 menit di tempat tidur sebelum bangun.
Gejala Kehamilan Rendah
Tekanan darah rendah sering terjadi terutama pada awal kehamilan, namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita dan menyebabkan bayi berisiko karena gejala yang biasanya:
- Merasa lemah, yang dapat menyebabkan jatuh;
- Visi kabur;
- Pusing;
- Sakit kepala;
- Merasa pingsan.
Jika gejala tekanan rendah sering terjadi selama kehamilan, penting bahwa wanita berkonsultasi dengan dokter kandungannya sehingga perawatan terbaik dapat direkomendasikan untuk mengurangi dan menghindari gejala. Berikut adalah kemungkinan risiko tekanan kehamilan yang rendah dan bagaimana menghindarinya.
Apa yang bisa menyebabkan
Umumnya, tekanan darah menurun karena pasokan darah menurun, terutama ketika sangat panas, seperti pembuluh darah membesar dan meningkatkan keringat, mengurangi konsentrasi cairan dalam tubuh.
Tekanan darah rendah juga dapat menjadi efek samping dari beberapa obat seperti diuretik, antidepresan, obat penurun berat badan atau antihipertensi, dan semakin tinggi dosis, semakin besar risiko memiliki tekanan darah rendah, dan dapat mengakibatkan defisiensi puasa atau vitamin B12 yang berkepanjangan. .
Selain itu, terlalu banyak waktu berbaring, terutama di malam hari atau selama periode operasi pasca operasi juga dapat menurunkan tekanan darah, menyebabkan hipotensi postural, juga dikenal sebagai hipotensi ortostatik, yaitu ketika Anda bangun tiba-tiba dan perasaan pingsan terjadi. . Pelajari lebih lanjut tentang penyebab tekanan darah rendah.
Kapan pergi ke dokter
Sangat penting untuk pergi ke ruang gawat darurat atau rumah sakit ketika tekanan tetap rendah selama lebih dari 15 menit dan tidak membaik dengan rekomendasi.
Selain itu, jika Anda memiliki gejala ini lebih dari dua kali sebulan, Anda harus pergi ke dokter untuk mencari tahu penyebab masalahnya, karena mungkin perlu mengambil obat-obatan seperti efedrin, phenylephrine atau fludrocortisone, misalnya. Berikut ini cara mengidentifikasi dan mengobati tekanan darah rendah.
Berikut ini cara mengukur tekanan dengan tepat di:
Masalah umum lainnya yang membutuhkan pengobatan adalah tekanan darah tinggi. Pelajari cara mengidentifikasi tekanan darah tinggi.
