Cedera pada ligamen lutut adalah situasi darurat yang berpotensi serius yang jika tidak ditangani dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Ligamen lutut berfungsi untuk memberikan stabilitas pada sendi ini, jadi ketika salah satu ligamen rusak atau berkompromi, lutut menjadi tidak stabil dan menyebabkan banyak rasa sakit.
Sebagian besar waktu, cedera pada ligamen lutut disebabkan oleh usaha yang tiba-tiba. Perawatan untuk cedera semacam itu sering dilakukan pembedahan, diikuti dengan beberapa bulan fisioterapi dan istirahat, tetapi pada awalnya mungkin perlu menggunakan penyangga lutut untuk mencegah gerakan lutut.
Perawatan fisioterapi untuk lutut
Perawatan fisioterapi untuk rehabilitasi lutut harus dipilih oleh fisioterapis sendiri yang akan merawat individu. Beberapa teknik yang bisa dia gunakan adalah:
- Laser: untuk mengurangi rasa sakit dan memfasilitasi penyembuhan;
- Es: untuk mengurangi pembengkakan dan mematikan tempat untuk pijat transversal dalam;
- Mobilisasi sendi secara manual: untuk melumasi sendi, memberikan rentang gerak dan melepaskan adhesi;
- Mobilisasi patella: untuk meningkatkan fleksi lutut;
- Traksi lutut: untuk meningkatkan ruang interarticular;
- Arus Rusia: untuk memperbaiki tonus otot paha anterior dan posterior;
- Latihan Thera-band: untuk penguatan kekuatan keseluruhan dengan otot paha dan tungkai;
- Latihan Proprioception dengan mata terbuka dan tertutup.
Selama perawatan fisioterapi untuk pemulihan ligamen lutut, adalah normal untuk beberapa situasi lain, seperti tendonitis, kesulitan dalam membengkokkan dan meregangkan kaki dan kelemahan otot, yang juga harus diobati pada saat yang bersamaan.
Ligamen kolateral medial atau lateral
Perawatan untuk perbaikan ligamen kolateral medial atau lateral dapat dilakukan dengan terapi fisik dan jarang memerlukan pembedahan. Fisioterapi harus dimulai segera setelah diagnosis dan mungkin termasuk penggunaan perangkat dan latihan yang ditentukan oleh fisioterapis.
Untuk mempercepat pemulihan, mungkin perlu menggunakan kantong es tepat di lokasi cedera selama sekitar 15 menit dua kali sehari, dan gunakan penyangga lutut untuk melindungi lutut dari komplikasi apa pun.
Di klinik, fisioterapis dapat menggunakan perangkat seperti ketegangan, ultrasound, laser, di samping latihan peregangan dan penguatan otot. Pembedahan dapat diindikasikan ketika ligamen benar-benar pecah, membuktikan lesi grade 3 pada atlet.
Pelajari lebih lanjut tentang Fisioterapi untuk Anterior Cruciate Ligament rupture.
Ligamentum kranium anterior atau posterior
Perawatan untuk cedera ligamen anterior atau posterior cruciatum mungkin termasuk sesi fisioterapi atau, dalam beberapa kasus, operasi rekonstruksi ligamen, yang diindikasikan terutama ketika lutut sangat tidak stabil atau pasien adalah seorang atlet.
Peralatan fisioterapi mungkin membantu dalam memfasilitasi penyembuhan dan melawan rasa sakit tetapi memperkuat otot paha dan bagian belakang kaki sangat penting untuk mempercepat pemulihan.
Tanda-tanda lebih baik dan lebih buruk
Tanda-tanda perbaikan termasuk penurunan nyeri, pembengkakan, dan kemampuan berjalan dan bergerak tanpa rasa sakit atau pincang, sementara tanda-tanda memburuk justru sebaliknya.
Komplikasi cedera lutut
Komplikasi utama cedera ligamen lutut adalah peningkatan risiko cedera lutut meniskus, nyeri konstan dan ketidakstabilan lutut permanen, yang dapat dihindari dengan pengobatan yang diindikasikan. Berikut ini cara mengidentifikasi dan mengobati cedera meniscal di sini.
Lihat juga:
- Apa yang harus dilakukan ketika lutut Anda bengkak
- 5 Tips Meredakan Nyeri Lutut
Latihan Proprioception untuk Pemulihan Lutut
