Jus kubis adalah obat rumah yang sangat baik untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan fungsi usus, karena kubis adalah pencahar alami dan juga memiliki sifat yang detoksifikasi tubuh, sehingga mendukung penurunan berat badan.
Untuk menyiapkan jus, cuci daun mentega kale, hilangkan semua residu yang mungkin, ikuti salah satu resep di bawah ini.
1. Jus kubis dengan lemon
Lemon adalah pilihan yang sangat baik untuk ditambahkan ke jus kubis dan mempotensiasi tindakan penurunan berat badan Anda. Ini karena lemon memiliki tindakan detoksifikasi yang membantu menghilangkan lemak berlebih, serta mengurangi rasa lapar, menghindari konsumsi makanan yang berlebihan.
Untuk membuat jus, cukup tekan blender mentega daun 1 butir dengan jus murni 2 lemon yang membuatnya lebih diuretik dan alkalizes darah. Minumlah yang berikut, sebaiknya tanpa berusaha dan tanpa pemanis.
2. Jus kubis dengan jeruk dan jahe
Menambahkan jeruk ke jus kubis serta mengurangi rasa pahit dari kubis, adalah cara yang bagus untuk mempercepat penurunan berat badan karena jeruk meningkatkan rasa kenyang dan menghambat penyerapan karbohidrat, kolesterol dan lipid. Jahe meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan metabolisme, sehingga mudah membakar lemak dan menghilangkan kalori.
Jus kubis, jeruk dan jahe harus dilakukan dengan mengetuk daun blender 1 mentega kubis dengan jus dari 3 jeruk dan 2 cm jahe. Minumlah yang berikut, sebaiknya tanpa berusaha dan tanpa pemanis.
3. Jus kubis dengan nanas dan mint
Dengan menggabungkan nanas dan mint dengan jus kubis dimungkinkan untuk meningkatkan kekuatan diuretiknya dengan menghilangkan kelebihan cairan yang menyebabkan penambahan berat badan. Selain itu, karena nanas kaya serat, ia mampu mengurangi nafsu makan dengan membantu mengendalikan dorongan untuk makan di siang hari. Lihat pilihan jus detoks lainnya.
Untuk membuat jus, seseorang harus memukul dalam blender 1 daun mentega kubis dengan 2 irisan nanas dan beberapa daun mint. Minumlah yang berikut, sebaiknya tanpa berusaha dan tanpa pemanis. Beberapa tetes lemon juga dapat ditambahkan untuk meningkatkan rasa jika perlu.
4. Jus kubis dengan apel dan lemon
Menambahkan apel ke jus kubis membantu memperkaya jus dengan pektin, zat yang meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan rasa kenyang dengan mengurangi jumlah makanan yang dimakan. Selain itu, jus lemon meningkatkan rasa kubis dan memiliki tindakan detoksifikasi yang menghilangkan lemak. Juga lihat cara membuat diet air jeruk nipis.
Jus ini dibuat dengan memadukan mentega kubis daun 1 butir dengan 1 apel hijau dan jus murni setengah lemon. Minumlah yang berikut, sebaiknya tanpa berusaha dan tanpa pemanis.
5. Jus kubis dengan stroberi dan nanas
Stroberi dan nanas adalah buah yang kaya serat yang membantu mengurangi nafsu makan dan memungkinkan penurunan berat badan. Selain itu, ini adalah jus diuretik yang menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh, memberikan siluet yang lebih jelas. Simak 5 tips sederhana untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut.
Untuk membuat jus kubis dengan stroberi dan nanas cukup tekan 1 mentega mentega daun dengan 2 stroberi dan 1 potong nanas dan beberapa daun mint. Minumlah yang berikut, sebaiknya tanpa berusaha dan tanpa pemanis.
6. Jus kubis dengan wortel dan jeruk
Wortel adalah pilihan lain yang baik untuk memperkaya jus kubis karena memiliki tonik dan efek depuratif pada hati yang membantu menghilangkan empedu dan lemak berlebih. Selain itu, bila dikombinasikan dengan jeruk membantu mengurangi penyerapan karbohidrat dan lemak.
Jus ini dibuat dengan menempatkan dalam blender 1 daun kubis dengan 1 wortel kecil dan jus 1 atau 2 jeruk. Kocok sampai campuran homogen diperoleh dan minum segera setelahnya, tanpa pemanis.
Lihat juga video resep detoks jus lain yang membantu menghilangkan racun dan meningkatkan penurunan berat badan:
