4 Manfaat Minyak Biji Anggur

Minyak biji anggur membantu mengatur kolesterol dengan menjadi kaya tokoferol, yaitu vitamin E, dengan kekuatan antioksidan tinggi, dan kaya lemak tak jenuh. Adalah mungkin untuk membuat suplementasi minyak anggur, tetapi juga memiliki antioksidan yang cukup dan dapat digunakan untuk mencegah penuaan pada kulit.

Ini dihasilkan dari penekanan dingin biji, yang, karena mereka kecil, menghasilkan sedikit minyak. Dengan demikian, dibutuhkan sekitar 200 kg anggur untuk menghasilkan 1 liter minyak, dan karena itu menjadi lebih mahal daripada minyak nabati lainnya. Berikut adalah manfaat dan manfaat utama bagi kesehatan:

1. Tingkatkan Kolesterol

Dengan kaya lemak tak jenuh, terutama omega-6s, minyak biji anggur membantu mengatur kolesterol jahat. Selain itu, dengan memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, ia juga bertindak sebagai antioksidan yang mencegah pembentukan plak atheroma.

2. Buat kentang goreng yang lebih sehat

Minyak anggur adalah pilihan yang baik untuk menggoreng kecil, memasak atau memasak makanan, karena sangat stabil pada suhu tinggi, tidak kehilangan kualitas atau menghasilkan senyawa beracun bagi tubuh. Lihat perawatan yang harus diambil saat menggoreng.

3. Melembabkan kulit

Dengan memiliki sifat pelembab, itu membuat kulit pelembab baik dan mencegah pengelupasannya. Selain itu, karena kaya akan vitamin E, antioksidan kuat yang bekerja pada kulit, itu juga mencegah pembentukan keriput, stretch mark, selulit, bekas luka dan penuaan dini.

4. Perkuat dan melembabkan rambut Anda

Minyak biji anggur juga pelembab rambut yang kuat, membantu mencegah lonjakan ganda, kabel yang terkulai berlebihan dan rapuh dan rapuh. Selain itu, juga membantu mengurangi ketombe dan menjaga kulit kepala terhidrasi.

Untuk digunakan pada rambut, cukup tambahkan 1 sendok teh minyak bersama dengan krim pijat mingguan, atau tambahkan minyak saat Anda melewatkan sampo ke rambut Anda, memijat kulit kepala dengan baik dengan ujung jari Anda. Lihat 7 kebiasaan yang membuat ketombe lebih buruk.

Apakah Grape Oil Mendapatkan Lemak?

Minyak biji anggur tidak memiliki efek yang terbukti untuk menurunkan berat badan, terutama ketika tidak dimasukkan ke dalam rutinitas kebiasaan sehat, seperti makan dengan baik dan melakukan aktivitas fisik.

Namun, menggunakan minyak anggur dalam porsi kecil per hari membantu meningkatkan kesehatan, menyeimbangkan flora dan transit usus, dan mengurangi peradangan dalam tubuh, tindakan yang secara alami menyebabkan penurunan berat badan.

Informasi Nutrisi

Tabel berikut memberikan informasi gizi untuk 1 sendok makan minyak biji anggur:

Minyak biji anggur dapat ditemukan di toko kosmetik atau di toko nutrisi, dan juga dapat ditemukan dalam kapsul.Untuk harganya, minyak ini berharga sekitar R $ 15, 00 per 100 ml produk .

Untuk mengetahui lebih banyak tentang minyak dan lemak, lihat jenis minyak zaitun.