Ginseng adalah tanaman obat dengan beberapa manfaat kesehatan, ia memiliki tindakan merangsang dan merevitalisasi, sangat bagus ketika Anda sangat lelah dan stres, membutuhkan stimulus tambahan untuk melanjutkan aktivitas harian Anda.
Selain itu, ginseng sangat bagus untuk mengatur tekanan darah, menurunkan kolesterol dan masih sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang terutama diindikasikan untuk meningkatkan kehidupan intim, meningkatkan kesenangan pasangan. Dengan demikian, manfaat utama ginseng untuk kesehatan meliputi:
- Meningkatkan sirkulasi darah (ginseng Korea: Panax ginseng, );
- Menenangkan dan mengurangi stres (American ginseng: Panax quinquefolius, );
- Cegah influenza, terutama pada orang tua karena memiliki tindakan imunostimulasi;
- Mencegah kanker karena kaya akan antioksidan;
- Mengurangi gejala impotensi seksual karena meningkatkan sirkulasi darah;
- Menurunkan kelelahan dan kelelahan karena merupakan tonik otak yang luar biasa;
- Ini mempromosikan kesejahteraan umum karena melawan kelelahan dan mengantuk;
- Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi dalam belajar dan bekerja;
- Turunkan kortisol dan akibatnya stres;
- Membantu mengatur tekanan darah.
Untuk memanfaatkan semua manfaat ini, Anda perlu mengonsumsi ginseng kapan pun dibutuhkan. Ini adalah pelengkap yang baik bagi mereka yang sedang belajar, dalam masa ujian, atau pada waktu yang lebih melelahkan di tempat kerja.
Konsumsi rutin hingga 8 gram per hari akar ginseng selama periode ini dapat berkontribusi untuk kesejahteraan, membuat orang tersebut memenuhi tantangan mereka, namun, dosis yang lebih besar tidak disarankan karena mereka mungkin memiliki efek sebaliknya.
Cara menggunakan Ginseng
Berikut adalah 3 resep besar dengan ginseng bagi Anda untuk mengambil keuntungan dari semua sifat dan manfaatnya, tetapi mereka harus dihindari oleh orang-orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol atau masalah jantung dan tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil.
Sup pasta dengan ginseng
Sup ini memberi energi dan meningkatkan pencernaan, menjadikannya pilihan yang baik untuk makan malam di hari yang dingin.
Bahan-bahan
- 1, 5 liter air
- 15 g akar ginseng segar
- 3 bawang
- 3 siung bawang putih
- 1 wortel
- 2, 5 cm jahe
- 150 gram jamur
- 200 gram pasta
- 1 genggam peterseli cincang
- garam dan lada secukupnya
- 2 sendok makan minyak zaitun ke tumis
Modus persiapan
Tumis bawang putih dan bawang merah dalam minyak zaitun hingga berwarna cokelat keemasan, lalu tambahkan air, ginseng, wortel, jahe, dan jamur ke api sedang sampai wortel lunak. Kemudian tambahkan pasta dan bumbui secukupnya, hingga sup empuk dan lezat. Angkat ginseng dan jahe dan sajikan supnya tetap hangat.
Ginseng tingtur untuk hati
Tingtur ini mudah disiapkan dan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh dan memberikan rasa sejahtera, menyeimbangkan energi hati. Ini juga berfungsi untuk memerangi kelelahan, kelemahan, kurang konsentrasi, stres, asthenia fisik dan psikis, bradikardia, impotensi, masalah kesuburan pria, aterosklerosis dan depresi.
Bahan-bahan
- 25 g goji
- 25 g ginseng
- 25 gram gandum
- 5 g akar licorice
- 400 ml vodka
Modus persiapan
Potong semua bahan dan tempat dalam wadah kaca gelap, dibersihkan dan disterilkan dengan benar. Tutup dengan vodka dan pastikan semua bahan tercakup oleh minuman. Tinggalkan di dalam lemari, jauhkan dari cahaya dan kocok setiap hari, selama 3 minggu. Setelah waktu itu, pewarna siap digunakan, cukup untuk menggores dan menyimpannya di dalam lemari, dalam wadah dengan kaca gelap, seperti sebotol bir, misalnya.
Umur simpannya adalah 6 bulan. Untuk mengambil hanya encerkan 1 sendok makan tingtur itu dalam sedikit air dan minum setiap hari.
Teh ginseng untuk melawan rasa lelah
Bahan-bahan
- 100 ml air
- 2, 5 g ginseng
Modus persiapan
Taruh air sampai mendidih, dan ketika mendidih, tambahkan ginseng. Tutup panci dan biarkan dengan api kecil selama 10 hingga 20 menit. Hal-hal berikut harus dilakukan. Persiapan harus digunakan pada hari yang sama disiapkan.
Ginseng dalam kapsul
Dalam kapsul dipasarkan oleh beberapa laboratorium, dan dapat ditemukan dengan mudah di apotek, toko obat dan toko produk alami seperti Mundo Verde, misalnya. Karena dosis setiap kapsul bervariasi dari satu laboratorium ke laboratorium lain, petunjuk pada label harus digunakan untuk dikonsumsi, tetapi dosis harian biasanya berkisar antara 1 hingga 3 kapsul atau tablet pada waktu makan.
