Resep tapioka ini baik untuk melonggarkan usus karena memiliki benih biji rami yang membantu meningkatkan tinja, memfasilitasi pengeluaran feses dan mengurangi konstipasi.
Selain itu, resep ini juga memiliki kacang, makanan kaya serat yang membantu menghilangkan kotoran. Lihat makanan lain yang melepaskan usus dalam: Makanan kaya serat.
Resep tapioka ini diisi dengan telur adalah pilihan yang sangat baik untuk makan siang ringan dan hanya memiliki 300 kalori, dan dapat dimasukkan ke dalam diet penurunan berat badan.
Bahan-bahan
- 2 sendok makan gula tapioka yang dibasahi
- 1 sendok makan biji rami
- 1 sendok teh keju
- 1 sendok makan kacang polong
- 1 tomat cincang
- Setengah bawang
- 1 telur
- Minyak zaitun, oregano, dan garam
Modus persiapan
Campurkan tepung singkong dengan biji rami dan letakkan campuran tersebut dalam penggorengan yang sangat panas. Ketika Anda mulai menempel, putar. Tambahkan isian yang dilakukan dalam penggorengan yang mencampur telur orak-arik, tomat cincang, bawang cincang, keju dan kacang yang dibumbui dengan oregano dan garam.
Tapioka tidak memiliki gluten dan resep ini dapat digunakan oleh siapa saja yang memiliki intoleransi gluten. Lihat daftar lengkap di: Makanan bebas gluten.
Selain itu, tapioka adalah pengganti roti yang bagus dan dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Bertemu dengan beberapa resep di Tapioka dapat menggantikan roti dalam diet.
