Resep ini kaya vitamin C dan karena itu memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang membantu detoksifikasi tubuh sehingga lebih efektif dalam memerangi berbagai penyakit kulit seperti psoriasis, misalnya.
Basis salad adalah selada air, yang bertindak sebagai obat rumahan melawan psoriasis, sehingga seseorang dapat memvariasikan bahan lain dari salad untuk diet yang beragam, tetapi pada saat yang sama mengandung dosis air selada yang baik.
Perhatian : Selada air tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar oleh wanita hamil dengan risiko keguguran.
Bahan-bahan
| Selai salad dengan tomat | Salad selada air dengan alpukat |
| selada air | selada air |
| selada | selada |
| tomat | tomat |
| bawang bombai | bawang bombai |
| keju putih | alpukat |
| oregano | paprika merah dan kuning |
| lemon | minyak zaitun |
| minyak zaitun | lemon |
Modus persiapan
Tempatkan beberapa daun dan tangkai selada air dan potongan selada di atas piring dan tambahkan bahan lainnya sesuai keinginan.
Bumbui dengan jus murni 1 lemon, taburi dengan minyak zaitun dan sedikit oregano. Disertai dengan sepiring nasi putih dan daging panggang tanpa lemak, seperti dada ayam atau dada kalkun, misalnya.
Selada air juga bisa dikonsumsi direbus. Untuk melakukan ini, cukup memotong beberapa daun dan batang selada air dan letakkan dalam wajan anti-lengket bersama dengan seutas minyak zaitun, bawang putih cincang halus dan sedikit garam. Tetapi preferensi harus diberikan pada konsumsi selada air mentah, karena sifat obatnya lebih besar dan lebih baik.
Pelajari tentang strategi alami lainnya dalam video:
Lebih banyak opsi buatan sendiri:
- Home Remedy untuk Psoriasis
- Obat alami untuk psoriasis
