Ada makanan yang bisa digunakan untuk membuat jus lezat yang membantu Anda menurunkan berat badan, kehilangan perut, mengurangi kembung, diuretik dan bahkan menurunkan nafsu makan.
Jus ini dapat disiapkan dengan mudah di rumah dengan bantuan centrifuge atau blender dan harus segera diminum untuk mencerna semua nutrisi.
1. Jus nanas dengan teh hijau
Pilihan jus yang bagus untuk menghilangkan perut adalah nanas dengan teh hijau karena bahan-bahannya dikombinasikan dengan satu sama lain meningkatkan dorongan untuk buang air kecil, menghilangkan kelebihan cairan tubuh dan mendukung pembakaran lemak yang terletak di perut.
Ini karena nanas adalah diuretik yang baik yang meningkatkan dorongan untuk buang air kecil, membantu mengempis. Teh hijau, di sisi lain, meningkatkan metabolisme tubuh, yang mengarah ke pembakaran lemak tubuh, dan wijen dan biji rami memiliki serat yang meningkatkan transit usus. Air kelapa bergizi, kaya mineral dan mengisi kembali mineral tubuh.
Bahan-bahan:
- 1 irisan nanas yang tebal;
- 4 daun mint;
- 2 sendok makan wijen atau biji rami;
- 1 gelas air kelapa;
- 1 sendok makan bubuk teh hijau.
Metode persiapan:
Kocok semua bahan dalam blender dan segera setelah itu, tanpa berusaha. Jika perlu, jus dapat dimaniskan dengan 1 sendok Stévia. Waktu terbaik untuk minum jus ini adalah saat sarapan atau sore hari. Klarifikasi keraguan paling umum tentang pemanis Stevia.
2. Jus Lobak dan Adas
Jus ini membantu mengontrol lonjakan glikemik dan merangsang penurunan berat badan karena lobak dan adas akan merangsang kerja pencernaan dan kandung empedu, membantu metabolisme untuk memecah lemak. Selain itu, juga membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Bahan-bahan:
- Segenggam peterseli;
- 150 g adas;
- 2 apel;
- 1 lobak;
- 2 batang seledri.
Metode persiapan:
Untuk menyiapkan jus ini, cukup centrifuge semua bahan. Jika Anda lebih suka minum jus segar, Anda dapat menekan blender bersama dengan es batu dan meminumnya untuk sarapan atau sore hari.
3. Jus Seledri dan Adas
Jus ini menggabungkan seledri yang merupakan diuretik dan adas yang sangat baik yang memiliki sifat penurunan berat badan, yang merangsang kantong empedu, meningkatkan aliran empedu, penting untuk menurunkan lemak tubuh.
Bahan-bahan:
- 2 jeruk kupas;
- 1 umbi adas;
- 1 genggam alfalfa sprout;
- 2 batang seledri.
Metode persiapan:
Untuk menyiapkan jus ini, cukup kocok semua bahan sampai campuran homogen diperoleh dan kemudian diminum sekali sehari.
4. Kubis dan jus lemon
Jus ini memiliki komposisi klorofil, potasium, pektin dan vitamin C, yang mempercepat penghapusan racun dari tubuh dan membantu untuk menyelesaikan dengan lemak yang terakumulasi.
Bahan-bahan:
- 2 batang seledri;
- 3 genggam daun kubis;
- 2 apel;
- 1 jeruk kupas.
Metode persiapan:
Kocok semua bahan dalam blender hingga homogen dan minum sekali sehari.
Tonton video berikut dan pelajari cara menyiapkan jus detoks, yang juga bagus untuk menghilangkan racun dari tubuh:
