Diet golongan darah adalah diet di mana individu membuat diet tertentu sesuai dengan golongan darah mereka dan dikembangkan oleh dokter naturopati Peter d'Adamo dan diterbitkan dalam bukunya "Eatright for your type" yang berarti "Pakan dengan benar menurut golongan darah mereka, "diterbitkan pada tahun 1996 di Amerika Serikat.
Untuk setiap jenis darah (tipe A, B, O dan AB) makanan dianggap:
- Bermanfaat - makanan yang mencegah dan menyembuhkan penyakit,
- Berbahaya - makanan yang dapat memperburuk penyakit,
- Netral - jangan membawa, atau menyembuhkan penyakit.
Menurut diet ini, golongan darah memiliki pengaruh kuat terhadap tubuh. Mereka menentukan efisiensi metabolisme, sistem kekebalan, keadaan emosi dan bahkan kepribadian setiap individu, meningkatkan kesejahteraan, mengurangi berat badan dan memperkuat kesehatan dari perubahan kebiasaan makan.
Makanan diizinkan untuk setiap jenis darah
Setiap golongan darah memiliki karakteristik dan oleh karena itu harus membuat makanan tertentu, jadi bagi mereka yang memiliki:
- Golongan darah O - Anda perlu makan protein hewani setiap hari, jika tidak mereka dapat mengembangkan penyakit lambung seperti bisul dan gastritis karena produksi jus lambung yang tinggi. Karnivora dianggap dengan alat usus yang kuat dianggap kelompok tertua, pada dasarnya pemburu.
- Golongan darah A - Protein yang berasal dari hewan harus dihindari karena mereka kesulitan untuk mencerna makanan ini karena produksi jus lambung lebih terbatas. Vegetarian dengan saluran usus sensitif
- Golongan darah B - mentolerir diet yang lebih bervariasi dan merupakan satu-satunya jenis darah yang mentoleransi produk susu yang baik secara umum.
- Golongan darah AB - Anda membutuhkan diet seimbang yang mengandung sedikit dari segalanya. Ini adalah evolusi kelompok A dan B, dan diet kelompok ini didasarkan pada diet golongan darah A dan B.
Meskipun ada makanan khusus untuk setiap jenis sengue ada 6 makanan yang untuk hasil yang baik harus dihindari seperti: susu, bawang, tomat, jeruk, kentang dan daging merah.
Setiap kali Anda ingin melakukan diet, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan seperti ahli gizi untuk memeriksa apakah diet ini dapat dilakukan oleh individu.
Berikut adalah kiat memberi makan untuk setiap jenis darah:
- Diet tipe O darah
- Diet Golongan Darah A
- Diet golongan darah B
- Diet golongan darah AB
