Membantu pencernaan yang buruk, menenangkan dan mengurangi kecemasan adalah beberapa manfaat teh Chamomile, yang dapat disiapkan dengan menggunakan bunga kering dari tanaman atau sachet yang Anda beli di supermarket.
Teh Chamomile dapat dibuat hanya dengan tanaman obat ini atau dalam kombinasi tanaman seperti adas dan mint. Nama ilmiah chamomile adalah Matricaria recutita, juga dikenal sebagai Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-umum, Macela-nobre, Macela-Galician atau hanya chamomile.
Manfaat dan Sifat Teh Chamomile
Manfaat utama teh Chamomile meliputi:
- Mengurangi hiperaktivitas;
- Ini membantu untuk menenangkan dan bersantai;
- Meredakan stres;
- Membantu dalam perawatan kecemasan;
- Ini membantu dalam mengobati masalah perut, mengendalikan pencernaan yang buruk dan mengobati bisul di perut;
- Membantu meredakan mabuk kendaraan;
- Meredakan kram menstruasi;
- Membantu dalam perawatan luka dan radang;
- Menenangkan dan menghilangkan kotoran dari kulit.
Teh chamomile adalah cara paling umum untuk menggunakan tanaman ini, dan itu juga dapat dikaitkan dengan madu, adas atau pepermin, sehingga menggabungkan manfaat yang berbeda.
Resep Teh Chamomile
Teh dapat disiapkan hanya menggunakan bunga chamomile kering atau campuran yang dibuat menggunakan teh lain, sesuai dengan rasa dan manfaat yang diinginkan.
1. Teh untuk menenangkan dan rileks
Teh chamomile kering memiliki sifat rileks dan sedikit sedatif yang membantu mengobati insomnia, bersantai dan mengobati kecemasan dan kegelisahan. Selain itu, teh ini juga dapat membantu mengurangi kram dan kejang saat menstruasi.
Bahan-bahan:
- 2 sendok teh bunga chamomile kering.
- 1 cangkir air.
Metode persiapan :
Dalam 250 ml air mendidih tambahkan 2 sendok teh. Tutup, diamkan selama sekitar 10 menit dan saring sebelum minum. Teh ini harus diminum 3 kali sehari, dan jika perlu bisa dimaniskan dengan satu sendok teh madu.
Selain itu, untuk meningkatkan efek relaksasi dan sedatif dari teh ini dapat ditambahkan satu sendok teh ramuan kucing kering dan menurut indikasi dokter anak teh ini dapat digunakan oleh bayi dan anak-anak untuk mengurangi demam, kecemasan dan kegelisahan.
2. Teh untuk mengobati pencernaan yang buruk dan melawan gas
Teh Chamomile dengan adas dan akar alteia memiliki tindakan yang mengurangi peradangan dan menenangkan perut, juga membantu mengurangi gas, keasaman di lambung dan untuk mengatur usus.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh chamomile kering;
- 1 sendok teh biji Adas;
- 1 sendok teh seribu daun;
- 1 sendok teh cincang cincang;
- 1 sendok teh filipéndula;
- 500 ml air mendidih.
Metode persiapan:
Untuk 500 ml air mendidih tambahkan campuran dan tutup. Diamkan selama 5 menit dan saring sebelum minum. Teh ini harus diminum 2 hingga 3 kali sehari atau kapan pun dibutuhkan.
3. Teh Chamomile untuk menyegarkan mata yang lelah dan bengkak
Teh chamomile mengering dengan biji adas hancur dan dengan elderberry kering saat dioleskan ke mata membantu menyegarkan dan mengurangi pembengkakan.
Bahan-bahan:
- 1 sendok makan chamomile kering;
- 1 sendok makan biji adas hancur;
- 1 sendok makan elderberry kering;
- 500 ml air mendidih.
Metode persiapan:
Untuk 500 ml air mendidih tambahkan campuran dan tutup. Diamkan selama sekitar 10 menit, saring dan letakkan di lemari es.
Teh ini harus diterapkan pada mata menggunakan flanel yang dilembabkan diaplikasikan di atas mata tertutup selama 10 menit setiap kali diperlukan. Selain itu, teh ini juga dapat digunakan untuk membantu mengobati infeksi vagina, untuk menenangkan dan mengurangi peradangan kulit dalam kasus-kasus iritasi, eksim atau sengatan serangga atau mungkin masih digunakan untuk mengobati psoriasis.
4. Teh Chamomile untuk menenangkan sakit tenggorokan
Teh chamomile kering juga dapat digunakan untuk membantu meredakan sakit tenggorokan yang meradang karena sifatnya yang mengurangi peradangan.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh bunga chamomile kering;
- 1 gelas air mendidih.
Metode persiapan:
Tambahkan Chamomile ke cangkir dengan air mendidih dan diamkan hingga dingin. Teh ini harus digunakan untuk berkumur, dan dapat digunakan kapan saja diperlukan. Selain itu, juga dapat digunakan untuk memfasilitasi penyembuhan gingivitis dan stomatitis.
5. Teh untuk menenangkan mabuk perjalanan
Teh chamomile kering dengan raspberry atau peppermint membantu meredakan mual dan mabuk laut.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh chamomile kering;
- 1 sendok teh daun kering Peppermint atau Raspberry;
- 1 gelas air mendidih.
Metode persiapan:
Tambahkan campuran tersebut ke secangkir teh dengan air mendidih. Tutup, diamkan selama sekitar 10 menit dan saring sebelum minum. Teh ini bisa diminum 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan, namun tidak boleh diambil oleh wanita hamil tanpa saran dokter.
Teh untuk meredakan gejala flu dan pilek
Teh chamomile kering membantu meringankan gejala sinusitis, peradangan di hidung dan pilek dan flu, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.
Bahan-bahan:
- 6 sendok teh bunga Chamomile;
- 2 liter air mendidih.
Metode persiapan:
Tambahkan bunga kering ke 1 hingga 2 liter air mendidih, tutup dan diamkan selama sekitar 5 menit.
Teh kukus harus dihirup dalam-dalam selama sekitar 10 menit dan untuk hasil yang lebih baik harus meletakkan wajah di cangkir dan menutupi kepala dengan handuk besar.
Selain itu chamomile dapat digunakan dalam bentuk selain teh, seperti dalam bentuk krim atau salep, minyak atsiri, lotion atau tingtur. Ketika digunakan sebagai krim atau salep, Chamomile adalah pilihan yang tepat untuk mengobati beberapa masalah kulit, seperti psoriasis, membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan.
