Acerola adalah buah yang dapat digunakan sebagai tanaman obat karena tingginya konsentrasi vitamin C. Buah dari acerola, selain enak, sangat bergizi, karena mereka sangat kaya juga vitamin A, vitamin B, zat besi dan kalsium. .
Nama ilmiahnya adalah Malpighia Glabra Linné dan dapat dibeli di pasar dan toko-toko produk alami. Acerola adalah buah dengan sedikit kalori dan karenanya dapat dimasukkan dalam diet untuk menurunkan berat badan. Selain itu, kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apa acerola itu?
Acerola digunakan untuk mengobati kekurangan vitamin C, stres, kelelahan, kehamilan, pilek dan flu, kondisi paru-paru, masalah hati dan kandung empedu, cacar air, poliomielitis.
Properti acerola
Sifat-sifat acerola termasuk antioksidan, remineralisasi, antiscorbutic dan merangsang kekebalan tubuh.
Cara menggunakan acerola
Bagian yang digunakan acerola terutama buahnya untuk membuat jus.
- Jus acerola: Tambahkan 2 cangkir acerola dengan 1 liter air ke dalam blender dan kocok. Minum setelah persiapan Anda agar vitamin C tidak hilang. Anda juga bisa mengalahkan 2 cangkir acerolas dengan 2 cangkir jus jeruk, jeruk keprok atau nanas.
Selain membuat jus Anda juga bisa membuat teh acerola atau mengonsumsi buah di alam.
Efek samping dari acerola
Tidak ada efek samping yang dilaporkan untuk acerola.
Kontraindikasi acerola
Tidak ada kontraindikasi untuk acerola yang diketahui.
Informasi gizi acerola
| Komponen | Kuantitas per 100 g acerola |
| Energi | 32 kalori |
| Protein | 0, 2 g |
| Lemak | 0, 2 g |
| Karbohidrat | 7, 3 g |
| Vitamin C | 1369 mg |
| Kalsium | 9, 48 mg |
| Besi | 0, 2 mg |
