Kangoo jump adalah jenis aktivitas fisik yang harus dilakukan menggunakan peralatan khusus, mirip dengan sepatu roda, di mana orang dapat mengamati penggunaan mata air khusus yang melindungi gerakan, memfasilitasi lompatan. Tujuannya adalah untuk mengurangi dampak pada sendi dan pengeluaran kalori yang lebih tinggi karena tubuh selalu bergerak.
Kelas Kangoo Jump 45 menit membakar sekitar 500 kalori, tergantung pada komitmen siswa, dan gerakannya sangat bagus untuk mereka yang menderita perubahan di lutut dan pergelangan kaki karena sistem ini mengurangi dampak pada sendi sebesar 80%.
Namun, individu yang memiliki 'kaki datar' mungkin merasakan sakit di telapak kaki mereka, jadi selama latihan dianjurkan untuk memakai insole untuk lebih mengakomodasi kaki.
Manfaat Kangoo Jump
Beberapa manfaat utama menggunakan kangoo Jum adalah:
- Meningkatkan pembakaran lemak;
- Peningkatan keseimbangan;
- Mengurangi dampak pada sendi;
- Memperbaiki postur tubuh;
- Meningkatkan konsentrasi;
- Menstabilkan sendi.
Latihan yang dilakukan dengan Kangoo Jump dapat dilakukan di beberapa gym yang menawarkan peralatan, tetapi karena dapat juga dibeli di internet, individu juga dapat berolahraga sendiri di rumah atau bahkan berjalan-jalan dan lomba ringan di jalan.
Setiap bagasi memiliki berat sekitar 1, 7 kg, tetapi berat ini dilemahkan dengan bantalan yang dibuat oleh elastik. Sepatu bot Kangoo Jump dapat digunakan di semua jenis medan. Namun, berat maksimum individu harus 95 kg.
Harga Kangoo Jump
Harga peralatan Kangoo Jump sekitar 1.000 hingga 1.200 reais. Anda dapat membelinya di toko-toko olahraga dan di internet.
