APA YANG HARUS DIMAKAN DAN APA YANG HARUS DIHINDARI DALAM OSTEOPOROSIS - DIET DAN NUTRISI

Makan untuk osteoporosis



Pilihan Editor
Tabel Indeks Glikemik
Tabel Indeks Glikemik
Diet untuk osteoporosis harus kaya kalsium, hadir dalam makanan seperti susu, keju dan yogurt, dan vitamin D, yang ada pada ikan, daging, dan telur. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus, dan kalsium adalah mineral utama yang membentuk massa tulang. Osteoporosis adalah penyakit kronis yang tidak menunjukkan gejala, ditemukan dalam pemeriksaan kontrol dan pencegahan kesehatan umum