Mangga Afrika adalah suplemen penurun berat badan alami yang terbuat dari inti mangga tanaman Irvingia gabonensis, asli dari Benua Afrika. Menurut produsen, ekstrak tanaman ini membantu mengendalikan rasa lapar dan meningkatkan sensasi kenyang, menjadi sekutu dalam kehilangan berat badan.
Namun, ada beberapa penelitian yang membuktikan efek suplemen ini, dan manfaatnya terutama diungkapkan oleh produsen produk. Menurut produsen, mangga Afrika memiliki fungsi seperti:
- Mempercepat metabolisme, karena memiliki efek termogenik;
- Kurangi nafsu makan dengan membantu mengontrol hormon yang mengontrol rasa lapar dan kenyang;
- Tingkatkan kolesterol dengan membantu mengurangi kolesterol jahat;
- Memperbaiki pencernaan, mendukung kesehatan usus.
Penting untuk diingat bahwa efek penurunan berat badan lebih besar ketika obat alami ini ditambahkan ke kebiasaan hidup yang sehat, yang diperlukan untuk memiliki diet yang sehat dan untuk berlatih aktivitas fisik.
Bagaimana cara mengambil
Rekomendasi adalah untuk mengambil 1 kapsul 250 mg Afrika mangga sekitar 20 menit sebelum makan siang dan makan malam, mengingat bahwa dosis harian maksimum adalah 1000 mg ekstrak tanaman ini.
Suplemen dapat ditemukan di toko makanan kesehatan atau artikel nutrisi. Juga lihat cara meminum teh hijau dalam kapsul untuk mempercepat metabolisme.
Efek samping dan kontraindikasi
Penggunaan mangga Afrika dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, mulut kering, insomnia dan masalah gastrointestinal. Selain itu, produk ini dikontraindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui.
Suplemen ini juga dapat mengganggu efek obat kolesterol dan diabetes, jadi bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk ini.
