Memperbaiki pencernaan dan mengurangi rasa mual adalah beberapa manfaat teh mint, yang dapat disiapkan menggunakan mint biasa, juga dikenal sebagai Mentha spicata dan spesies lain yang dikenal sebagai peppermint atau Mentha piperita.
Mint adalah ramuan aromatik yang dapat digunakan dalam memasak dan untuk tujuan pengobatan karena memiliki tindakan analgesik, antispasmodic, afrodisiak dan analgesik dan merupakan teh yang bagus untuk diminum setelah makan karena membantu dalam pencernaan. Ia juga memiliki tindakan anti-parasit yang berguna untuk memerangi amuba dan giardia, misalnya.
Apa itu mint?
Teh mint sangat bagus untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, seperti:
- Pencernaan yang buruk, mual atau muntah;
- Kolesterol Tinggi;
- Sakit kepala;
- Kram menstruasi;
- Kotoran hidung atau paru-paru, terutama dalam kasus influenza atau pilek dengan batuk;
- Nyeri perut, karena tindakan anti-spasmodik;
- Insomnia;
- Diare dengan darah;
- Trikomoniasis genital;
Selain itu, tanaman obat ini juga membantu menghilangkan cacing.
Mint dapat digunakan dalam bentuk selain teh, seperti kapsul dengan minyak atau ekstrak tanaman kering atau dalam bentuk minyak esensial untuk kulit atau aromaterapi. Ini juga merupakan ramuan aromatik yang mudah untuk dimiliki di rumah dalam pot karena membutuhkan sedikit perawatan dan menggabungkan sangat baik dengan jus nanas atau lemon, minuman dan bahkan saus yoghurt dalam hidangan gurih seperti bumbu, misalnya.
Resep teh mint
Teh dapat disiapkan menggunakan kedua jenis mint, sesuai dengan manfaat yang diinginkan.
1. Teh mint dengan kayu manis dan jahe untuk menurunkan berat badan
Teh ini harus disiapkan dengan jenis mint, menambahkan jahe dan kayu manis karena bahan-bahan lain ini membantu Anda menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
- 6 daun mint;
- 1 batang kayu manis;
- 1 cm jahe;
- 180 ml air.
Metode persiapan:
Tambahkan bahan dalam panci dan didihkan selama beberapa menit. Kemudian berdiri sampai remah dan kemudian saring dan ambil tanpa pemanis, sepanjang hari.
2. Teh Mint Biasa untuk Demam
Mint daun teh, bila dikombinasikan dengan ulmaria atau ratu padang rumput dan dengan jeruk pahit, baik untuk pengobatan demam karena mempromosikan peningkatan berkeringat. Selain itu, juga baik untuk masalah pernapasan seperti batuk, asma, flu, suara serak, pilek dan hidung tersumbat.
Bahan-bahan :
- 15 g daun mint biasa;
- 70 g bunga linden;
- 10 g ratu padang rumput;
- 5 g jeruk pahit.
Metode persiapan :
Dalam secangkir teh tambahkan 1 sendok makan campuran tanaman dan tambahkan 150 ml air mendidih. Diamkan selama 10 menit dan saring. Teh ini harus diminum beberapa kali sehari, dan sebaiknya selalu sebelum tidur untuk membantu keringat.
3. Teh mint untuk sakit perut
Teh daun mint biasa, bila dikombinasikan dengan akar licorice yang dihancurkan dan bunga chamomile, baik untuk mengobati radang di perut seperti gastritis, atau dalam kasus ulkus lambung. Pelajari cara mengidentifikasi ulkus lambung.
Bahan-bahan :
- 1 sendok teh daun mint segar atau kering;
- 1 sendok teh akar licorice hancur;
- setengah sendok teh bunga chamomile.
Metode persiapan :
Tambahkan jumlah masing-masing tanaman secangkir teh dan tambahkan 150 ml air mendidih. Diamkan selama 5 hingga 10 menit dan saring. Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari untuk membantu menenangkan perut. Lihat lebih lanjut tentang sifat tanaman ini di Hortelã.
4. Teh Peppermint untuk Kolik atau Gasses
Teh peppermint baik untuk melawan kram menstruasi dan gas usus.
Bahan-bahan :
- 2 sendok teh daun mint utuh atau daun mint utuh kering atau 2 hingga 3 daun segar;
- 150 ml air mendidih.
Metode persiapan :
Taruh daun peppermint dalam secangkir teh dan isi dengan air mendidih. Biarkan infus berdiri selama 5 hingga 7 menit dan saring. Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari dan sebaiknya setelah makan.
5. Teh peppermint untuk memperbaiki pencernaan
Teh peppermint bila dikombinasikan dengan adas kering atau biji adas dan daun melissa, dapat digunakan untuk menghilangkan sakit perut dan kejang.
Bahan-bahan :
- 2 sendok teh daun mint kering;
- 2 sendok teh biji adas atau adas;
- 2 sendok teh lemon balm.
Metode persiapan :
Masukkan 1 sdm campuran sebelumnya ke dalam secangkir teh dan isi dengan air mendidih. Biarkan infus berdiri selama 10 menit dan saring. Teh ini harus diminum sangat panas, 2 hingga 3 kali sehari, dan sebaiknya setelah atau di antara waktu makan. Lihat lebih lanjut tentang properti peppermint.
6. Teh daun lebat tebal untuk melonggarkan lendir
Teh ini sangat baik untuk melawan penyakit pernapasan seperti influenza atau dingin.
Bahan-bahan:
- 6 daun mint cincang; daun cincang;
- 150 ml air mendidih.
Metode persiapan:
Dalam cangkir tambahkan air di atas daun yang dirajang dan diremas-remas dan diamkan selama 5 hingga 7 menit. Coar, maniskan dengan madu dan minum 3 hingga 4 cangkir sehari.
7. Teh Mint Umum Melawan Diare
Teh daun mint baik untuk bantuan pencernaan, untuk mengurangi mual dan muntah dan untuk menenangkan usus.
Bahan-bahan :
- 2 hingga 3 sendok makan daun mint segar, kering atau hancur;
- 150 ml air mendidih.
Metode persiapan :
Dalam secangkir, tambahkan mint dan air mendidih. Tutup dan diamkan selama 10 menit. Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari, dan sebaiknya setelah atau di antara waktu makan.
Cara Menanam Mint
Mint mudah tumbuh dan dapat dibawa pulang di atas petak atau pot tanaman. Hal ini diperlukan untuk menjaga tanah tetap lembab dan diperlakukan dengan baik dengan pupuk, seperti kotoran ayam. Ini hanya menghasilkan bunga ketika berada di tanah lembab, tetapi lebih suka tanah berpasir, dikeringkan dengan baik, dan karena itu disarankan untuk menyimpan tanaman dalam pot atau di pot bunga, di bagian atas, misalnya.
Anda perlu memangkas mint secara teratur, yang dapat dilakukan saat mengeluarkan beberapa batang untuk dikonsumsi.
Kapan seharusnya tidak diambil
Teh mint merupakan kontraindikasi selama kehamilan karena dapat mempengaruhi bayi, dan tidak diindikasikan untuk anak di bawah usia 5 tahun.
