TIDUR DI MASA REMAJA: BERAPA JAM SEHARUSNYA SATU JAM TIDUR - GANGGUAN TIDUR

Karena remaja sudah tidur berlebihan



Pilihan Editor
5 Pilihan Snack Sekolah Sehat
5 Pilihan Snack Sekolah Sehat
Selama masa remaja, pola tidur normal untuk diubah, sehingga sangat umum bagi seorang remaja untuk tidur berlebihan, merasa sangat sulit untuk bangun di pagi hari dan merasa lelah sepanjang hari, yang mungkin akhirnya menghambat penampilannya. di sekolah dan bahkan kehidupan sosial mereka. Ini terjadi terutama karena perubahan alami yang terjadi di jam biologis selama masa remaja