Praktek binaraga memiliki banyak risiko kesehatan yang termasuk laserasi otot, tendon dan ligamen karena overtraining, hipertensi, disregulasi hormonal dan ginjal atau kanker hati karena penggunaan hormon seperti Winstrol dan GH, dan steroid anabolik.
Binaraga ditandai dengan gaya hidup di mana orang berlatih berat setiap hari, berjuang selama lebih dari 3 jam sehari, mencari pembakaran lemak hingga kemungkinan minimum dan kemungkinan definisi otot yang lebih besar, membuat fisiknya membentuk dari orang yang sangat berotot yang tampaknya tidak memiliki lemak di tubuhnya. Selain itu, penggemar binaraga umumnya berpartisipasi dalam demonstrasi kejuaraan tubuh mereka melalui pose-pose yang terbaik menunjukkan otot-otot mereka yang keras.
Praktek ini dapat diikuti oleh pria dan wanita dan membutuhkan banyak dedikasi karena selain pelatihan yang ketat dari binaraga perlu untuk mengambil suplemen untuk mendapatkan lebih banyak massa otot seperti BCAA dan Glutamina, dan banyak yang mengambil anabolizantes, meskipun ini bukan pilihan yang baik untuk kesehatan dan harus mengikuti diet kaya protein dan rendah lemak, setiap hari selama berbulan-bulan, yang membutuhkan dedikasi dan dedikasi.
Lihat: Apa dan apa yang mereka gunakan untuk Anabolics
Risiko Binaraga Top untuk Kesehatan
Perawatan yang berlebihan dengan bentuk fisik yang sempurna adalah tujuan hidup utama dari binaragawan dan untuk mencapai tubuh impian mereka, para ahli ini dapat membuat pilihan yang kurang sehat, merusak kesehatan mereka, mengembangkan anemia dan kekurangan nutrisi.
Hari sebelum kompetisi binaragawan dapat berhenti menelan garam, mengambil diuretik dan tidak minum air, hanya minuman isotonik untuk 'kering' dan mengurangi konsentrasi air di jaringan interstisial, lebih meningkatkan otot.
Risiko utama binaraga untuk kesehatan termasuk:
| Karena terlalu banyak berlatih | Karena anabolik dan diuretik | Karena tekanan psikologis | Karena itu |
| Laserasi otot dan tendon | Hipertensi, takikardia, dan aritmia | Peningkatan risiko anoreksia | Kekurangan Anemia dan Vitamin |
| Luka ligamen lutut | Komplikasi ginjal | Ketidakpuasan dengan gambar itu sendiri | Peningkatan risiko osteoporosis |
| Patella Chondromalacia | Kanker di hati | Suara serak dan munculnya rambut di wajah wanita | Dehidrasi berat |
| Bursitis, tendonitis, arthritis | Obat hepatitis | Vigorexia dan Obsessive Behavior | Tidak adanya menstruasi |
Tingkat lemak tubuh orang dewasa yang sehat yang tidak memiliki lipatan lemak terlokalisasi adalah 18%, namun, binaragawan bisa mendapatkan serendah 3 atau 5%, yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Karena wanita secara alami memiliki lebih sedikit otot daripada pria, mereka cenderung mengambil lebih banyak obat anabolik, hormon dan diuretik untuk meningkatkan pertumbuhan otot, yang membuat wanita lebih rentan terhadap risiko gaya hidup itu.
Oleh karena itu, kebalikan dari apa yang populer dianggap sebagai atlet yang kompetitif dari binaraga atau olahraga lainnya bukanlah pilihan yang sehat karena intensitas pelatihan, suplementasi dan makan, meskipun penting untuk mencapai tujuan menjadi juara, mungkin bukan pilihan terbaik untuk kesehatan jangka panjang.
