Pilihan besar pengobatan rumah untuk memerangi sembelit dan usus kering adalah jus jeruk dengan pepaya, vitamin yang disiapkan dengan yogurt, teh serbat, dan teh rhubarb.
Bahan-bahan ini memiliki sifat yang memfasilitasi penghapusan feses, tetapi harus disertai dengan peningkatan konsumsi serat, seperti biji-bijian dan buah-buahan kulit, di samping setidaknya 1, 5 L air per hari. Pelajari lebih lanjut tentang sembelit dan komplikasi apa yang mungkin Anda miliki dengan mengklik di sini.
1. Jus jeruk dengan pepaya
Obat rumah untuk sembelit dengan jeruk dan pepaya sangat baik karena buah-buahan ini memiliki serat dan antioksidan yang membantu usus berfungsi, menghindari sembelit.
Bahan-bahan
- 2 jeruk
- 1/2 pepaya tanpa biji
Modus persiapan
Peras jeruk dan kocok dalam blender dengan setengah pepaya pepaya tanpa biji. Ambil jus ini sebelum tidur dan setelah bangun selama 3 hari.
2. Vitamin untuk melonggarkan usus
Vitamin pepaya yang disiapkan dengan yogurt dan biji rami sangat bagus untuk melonggarkan usus karena kaya serat yang merangsang pengosongan usus.
Bahan-bahan
- 1 cangkir yogurt tawar
- 1/2 pepaya kecil
- 1 sendok makan biji rami
Modus persiapan
Kocok yogurt dan pepaya di dalam blender, rekatkan secukupnya lalu tambahkan biji rami.
3. Teh Carqueja
Obat yang sangat baik untuk sembelit adalah nama ilmiah teh Baccharis trimera, itu adalah tanaman obat yang selain mencegah sembelit, membantu dalam pengobatan anemia dan perlindungan hati terhadap racun.
Bahan-bahan
- 2 sendok makan daun Carqueja
- 500 ml air
Modus persiapan
Rebus air dan tambahkan carqueja diamkan selama 5 menit. Tutup, biarkan naik dan minum selanjutnya.
4. Teh Rhubarb
Obat rumah untuk sembelit dengan rhubarb sangat bagus karena tanaman obat ini memiliki sifat yang merangsang otot usus dan membantu usus untuk menyerap air.
Bahan-bahan
- 20 g rimpang rimpang kering
- 750 ml air
Modus persiapan
Masukkan bahan ke dalam panci dan nyalakan api, rebus sampai Anda kehilangan sekitar 1/3 air. Lalu saring dan minum 100 ml teh di malam hari untuk hari-hari yang diperlukan agar usus berfungsi kembali.
Tautan yang berguna:
- Sembelit, apa yang harus dilakukan?
- Cara Menyembuhkan Sembelit
- Obat rumah untuk sembelit
