Obat rumah yang bagus untuk menurunkan trigliserida adalah sari buah nanas dan jus jeruk, serta teh kunyit.
Trigliserida adalah jenis lemak dalam darah dari makanan yang, ketika mereka mencapai nilai di atas 200 mg / dl, dapat berbahaya bagi organisme, terutama ke jantung, karena dapat menyebabkan aterosklerosis atau stroke, misalnya.
Jadi, di samping pengobatan rumah untuk trigliserida ini, penting bagi individu untuk makan makanan sehat yang terdiri dari salad, sayuran, daging tanpa lemak, tidak makan makanan manis, menggantikannya dengan pemanis, dan lebih memilih buah segar.
Jus nanas dan jus jeruk untuk menurunkan trigliserida
Orange nanas dan jus ampas tebu sangat bagus untuk menurunkan trigliserida karena baik jeruk dan nanas bagasse memiliki serat larut yang membantu menurunkan konsentrasi lemak dalam aliran darah, membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Bahan-bahan
- 2 gelas air
- 2 iris nanas
- 1 jeruk dengan ampas tebu
- Jus lemon 1
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender, saring dan minum setiap hari, 2 kali sehari, pagi dan sore.
Teh kunyit untuk menurunkan trigliserida
Teh kunyit adalah obat rumah yang sangat baik untuk menurunkan trigliserida karena tanaman obat ini mengandung sifat antioksidan yang membantu menghilangkan lemak dan racun dari darah dan karenanya trigliserida dan kolesterol.
Bahan-bahan
- 1 sendok teh bubuk kunyit
- 1 gelas air
Modus persiapan
Taruh air sampai mendidih dan, setelah direbus, tambahkan kunyit. Tutup, diamkan selama 5 hingga 10 menit, saring dan minum 2 hingga 4 cangkir teh per hari.
Lihat cara lain untuk menggunakan kunyit di video berikut:
