Untuk menyiapkan teh dengan benar, memanfaatkan sepenuhnya rasa dan sifatnya, penting untuk:
- Taruh air mendidih dalam panci stainless steel dan memadamkan api ketika bola pertama udara mulai naik;
- Tambahkan daun, bunga atau akar tanaman obat dalam air ini dan biarkan istirahat ditutup dengan baik selama 3 hingga 5 menit. Setelah waktu tunggu ini perlu untuk saring sehingga teh tidak menjadi pahit.
Teh apa pun, idealnya, harus dicerna masih hangat, segera setelah siap. Ini mencegah udara dari menghancurkan komponen aktif, meskipun secara umum sifat-sifat teh tetap dipertahankan hingga 24 jam setelah persiapan.
Sangat penting bahwa wadah teh dipilih dengan baik, jadi berikan preferensi pada botol dalam gelas, termos atau bahkan baja tahan karat. Plastik atau aluminium tidak boleh digunakan karena bahan kemasan dapat berinteraksi dan menonaktifkan komponen aktif yang ada dalam teh. Lihat berbagai jenis teh untuk masalah kesehatan umum dalam kategori Home Remedies.
Teh untuk menurunkan berat badan
Teh kembang sepatu dengan kayu manis adalah pilihan teh yang bagus untuk menurunkan berat badan, karena membantu untuk mendesinfeksi tubuh meningkatkan penghapusan cairan, mempercepat metabolisme, membantu pembakaran lemak dan membantu pencernaan.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan kembang sepatu kering;
- 1 sendok makan mackerel kuda kering;
- 1 batang kayu manis.
Modus persiapan
Untuk menyiapkan teh hibiscus dengan kayu manis, cukup tempatkan kembang sepatu, ekor kuda dan kayu manis dalam 1L air mendidih. Setelah 10 menit, Anda harus saring dan siap untuk dikonsumsi. Lihat teh buatan sendiri lainnya untuk menurunkan berat badan dan kehilangan perut.
Teh untuk flu dan dingin
Salah satu pilihan untuk teh untuk pilek dan flu adalah teh jeruk dengan madu karena kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Lihat teh buatan sendiri lainnya dengan jeruk untuk flu.
Bahan-bahan
- 2 jeruk;
- 1 lemon;
- 2 sdm madu;
- 1 cangkir air.
Modus persiapan
Bawa kulit jeruk dan kulit lemon hingga mendidih selama sekitar 15 menit. Kemudian peras buah ke dalam teh yang terkelupas dan didihkan selama 10 menit. Maka Anda harus saring, tambahkan madu dan konsumsi.
Teh untuk menenangkan
Untuk menenangkan dan mengurangi perasaan cemas, seseorang dapat mengkonsumsi buah markisa daun teh.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan daun markisa;
- 1 gelas air mendidih.
Modus persiapan
Untuk membuat teh cukup tempatkan daun di cangkir dengan air mendidih dan tutup selama sekitar 10 menit. Maka itu cukup untuk membebani dan mengkonsumsi. Pelajari lebih lanjut tentang teh dan aromaterapi untuk menenangkan.
