Pre-diabetes adalah situasi yang mendahului diabetes dan berfungsi sebagai peringatan untuk mencegah perkembangan penyakit. Individu mungkin tahu bahwa ia pra-diabetes dalam tes darah sederhana, di mana ia dapat mengamati kadar glukosa dalam darah, masih berpuasa.
Pre-diabetes menunjukkan bahwa glukosa tidak digunakan dengan baik dan semakin terakumulasi dalam darah, tetapi belum mencirikan diabetes. Individu dianggap pra-diabetes ketika nilai glukosa darah puasa mereka berkisar dari 100 hingga 125 mg / dl dan dianggap diabetes jika nilai ini mencapai 126 mg / dl.
Jika selain meningkatkan nilai glukosa darah, Anda memiliki akumulasi lemak di perut Anda, masukkan data Anda dalam tes ini untuk mengetahui risiko terkena diabetes:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Pelajari tentang risiko Anda terkena diabetes
Mulai ujian
- Pria
- perempuan
- Kurang dari 40 tahun
- Antara 40 dan 50 tahun
- Antara 50 dan 60 tahun
- Lebih dari 60 tahun
- Lebih besar dari 102 cm
- Antara 94 dan 102 cm
- Kurang dari 94 cm
- Ya
- Tidak
- Dua kali seminggu
- Kurang dari dua kali seminggu
- Tidak
- Ya, kerabat di kelas 1: orang tua dan / atau saudara kandung
- Ya, kerabat di kelas 2: kakek-nenek dan / atau paman
Gejala Pre-diabetes
Pre-diabetes tidak memiliki gejala dan fase ini dapat berlangsung dari 3 hingga 5 tahun. Jika selama periode ini orang tersebut tidak mengurus dirinya sendiri, dia sangat mungkin mengembangkan diabetes, penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan membutuhkan kontrol harian.
Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah seseorang menderita diabetes adalah melalui skrining. Glukosa darah puasa normal mencapai 99 mg / dl, jadi ketika nilainya antara 100 dan 125, orang tersebut sudah dalam pra-diabetes. Tes lain yang juga digunakan untuk mendiagnosis diabetes adalah tes hemoglobin terglikasi. Nilai antara 5, 7% dan 6, 4% merupakan indikasi diabetes.
Tes-tes ini dapat dilakukan ketika dokter mencurigai diabetes, ketika ada riwayat keluarga atau pemeriksaan tahunan, misalnya.
Cara Mengobati Pre-diabetes dan Menghindari Diabetes
Untuk mengobati pra-diabetes dan mencegah perkembangan penyakit, seseorang harus mengontrol makan, mengurangi asupan lemak, gula dan garam, mengawasi tekanan darah dan melakukan beberapa aktivitas fisik, seperti berjalan setiap hari, misalnya.
Menambahkan makanan seperti tepung buah markisa dan makan daun hijau gelap setiap hari juga merupakan cara hebat untuk menangkal kelebihan gula darah. Dan hanya dengan mengadopsi semua strategi ini akan memungkinkan untuk mencegah perkembangan diabetes.
Dalam beberapa kasus dokter mungkin meresepkan penggunaan obat-obatan untuk mengontrol kadar glukosa darah seperti Metformin, yang seharusnya memiliki dosis yang disesuaikan dengan kebutuhan.
Pre-diabetes memiliki obat
Orang yang mengikuti semua pedoman medis dan menyesuaikan pola makan mereka dan aktivitas fisik teratur dapat menormalkan glukosa darah mereka dengan menyembuhkan pra-diabetes. Tetapi setelah mencapai tujuan ini, penting untuk menjaga gaya hidup baru ini agar gula darah tidak naik kembali.
