Setiap anak memiliki kepekaan sendiri untuk mengembangkan gigi berlubang, jadi meskipun beberapa anak tampaknya tidak pernah mengalami masalah ini, yang lain lebih sering melakukannya. Namun, ada beberapa perawatan sederhana yang dapat mengurangi timbulnya gigi berlubang:
- Sikat gigi Anda 2 kali sehari, dan 30 menit setelah mengonsumsi makanan yang sangat manis;
- Lewatkan benang gigi di antara gigi Anda setiap kali Anda menyikat;
- Kurangi konsumsi gula dengan makan makanan yang sehat dan seimbang;
- Gunakan folder yang mengandung fluoride dengan benar. Lihat jumlah yang direkomendasikan pada setiap usia;
- Pergi ke janji gigi biasa minimal 2 kali setahun.
Perawatan ini harus dijaga bahkan pada anak-anak yang tidak pernah memiliki gigi berlubang, karena mereka memastikan kesehatan gigi yang benar, menghindari masalah gigi dan gusi pada masa remaja dan dewasa.
Selain itu, juga penting untuk menyadari pembentukan plak bakteri pada gigi, yang merupakan penampilan massa kekuningan dalam penyatuan antara gigi dan gusi. Biasanya, massa ini berarti bahwa bakteri terakumulasi di gigi, dan meskipun karies belum muncul, ia dapat berkembang dalam waktu singkat. Jika ya, plak harus dikeluarkan di dokter gigi. Lihat lebih lanjut tentang plak dan bagaimana menghindarinya.
Kapan mulai menggosok gigi
Gigi harus disikat dari saat pertama mereka muncul, bahkan jika mereka adalah orang-orang dari susu, karena kesehatan mereka menjamin perkembangan gigi permanen yang lebih baik.
Awalnya, ketika anak masih belum bisa meludah, orang hanya harus menyikat gigi mereka dengan air, tetapi ketika mereka sudah tahu cara meludah, dianjurkan untuk mulai menggunakan pasta gigi fluorin 500 ppm setidaknya sampai usia 6 tahun. umur. Setelah usia tersebut, pasta mungkin sudah sama dengan orang dewasa dengan 1000 hingga 1500 ppm fluoride.
Tip yang baik untuk mendorong anak Anda menyikat giginya adalah dengan menunjukkan pembentukan plak di giginya jika ini terjadi dan menjelaskan bahwa itu terdiri dari bakteri yang "makan" dan menghancurkan gigi.
Cara makan manisan tanpa gigi berlubang
Sangat penting untuk menghindari sering mengonsumsi makanan manis, karena kandungan gula yang tinggi di sebagian besar makanan ini memfasilitasi perkembangan plak bakteri, meningkatkan risiko gigi berlubang.
Namun, karena sangat sulit untuk mencegah anak mengonsumsi gula, ada beberapa kiat yang memastikan konsumsi makanan manis yang lebih "aman" untuk gigi:
- Jangan membuat kebiasaan makan permen setiap hari;
- Hindari konsumsi gula sebelum tidur, setidaknya hingga 30 menit sebelum menyikat gigi;
- Kunyah permen karet tanpa gula setelah makan permen, untuk membantu pembentukan saliva untuk membersihkan gigi;
- Lebih suka permen dengan sedikit gula, misalnya menghindari kue yang dilapisi karamel, yang bisa menempel pada gigi.
Selain itu, konsultasi rutin di dokter gigi juga membantu menghilangkan semua plak, mencegah timbulnya gigi berlubang.
