Perawatan migrain selama kehamilan dapat dilakukan dengan perubahan diet dan penggunaan obat-obatan seperti Parasetamol, yang harus diambil hanya sesuai dengan saran medis.
Selama trimester pertama kehamilan, beberapa wanita mungkin memiliki lebih banyak serangan migrain daripada biasanya, yang dipicu oleh perubahan hormonal yang intens pada periode tersebut. Ini terjadi karena perubahan kadar estrogen dapat memicu serangan sakit kepala, yang terjadi pada wanita selama kehamilan, penggunaan hormon atau PMS, misalnya. Pahami lebih baik mengapa migrain lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria.
Serangan migrain biasanya berkurang frekuensinya atau hilang pada kuartal ke-2 dan ke-3 dan pada wanita yang dulunya memiliki masalah ini dekat dengan periode menstruasi. Namun, peningkatan ini mungkin tidak terjadi pada wanita yang memiliki aura yang menipis atau, dalam kasus yang jarang, dapat terjadi bahkan pada mereka yang tidak memiliki riwayat migrain sebelumnya.
Bagaimana cara merawatnya
Perawatan untuk migrain selama kehamilan dapat dilakukan dengan menggunakan obat-obatan alami atau teknik yang membantu meringankan gejala, seperti yang ditunjukkan di bawah ini:
1. Remedies untuk migrain
Obat nyeri paling aman untuk digunakan selama kehamilan adalah Parasetamol dan Sumatriptan, dan penting untuk diingat bahwa obat-obatan ini harus selalu diambil hanya seperti yang diarahkan oleh dokter kandungan.
2. Pengobatan Alami
Untuk membantu dalam perawatan, seseorang dapat menggunakan teknik akupunktur dan relaksasi dan kontrol pernapasan, seperti yoga dan meditasi, selain penting untuk beristirahat sebanyak mungkin, membuat periode istirahat kecil sepanjang hari.
Tips lain yang membantu Anda minum setidaknya 2 liter air sehari, lakukan antara 5 dan 7 porsi kecil sehari dan praktikkan aktivitas fisik secara teratur karena ini membantu meningkatkan pencernaan dan melacak tekanan darah dan gula darah.
Berikut ini cara melakukan pijatan santai untuk meringankan sakit kepala:
Bagaimana cara mencegah krisis baru
Meskipun migrain sering disebabkan oleh perubahan hormon pada kehamilannya sendiri, seseorang harus mencoba untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kejang baru, seperti:
- Stres dan kecemasan: meningkatkan ketegangan otot dan kemungkinan migrain, dan cobalah untuk bersantai dan beristirahat sebanyak mungkin;
- Makanan: Perawatan harus diambil jika krisis muncul hingga 6 jam setelah konsumsi makanan tertentu, seperti minuman ringan, kopi dan makanan yang digoreng. Pelajari bagaimana diet migrain seharusnya;
- Tempat yang bising dan sangat terang: mereka meningkatkan stres, menjadi penting untuk mencari tempat-tempat yang tenang dan bahwa luminositas tidak mengiritasi mata;
- Aktivitas fisik: Olahraga yang kuat meningkatkan risiko migrain, tetapi secara teratur melakukan aktivitas ringan dan sedang, seperti berjalan dan aerobik air, mengurangi risiko masalah baru.
Selain itu, membuat catatan harian tentang rutinitas dan munculnya sakit kepala dapat membantu mengidentifikasi penyebab masalah, juga penting untuk waspada terhadap munculnya gejala seperti peningkatan tekanan dan nyeri perut, yang mungkin menandakan masalah kesehatan lainnya.
Simak lebih banyak tips alami untuk mengobati dan menghindari migrain pada kehamilan.
Apakah migrain pada kehamilan berbahaya?
Migrain selama kehamilan tidak menimbulkan bahaya langsung bagi bayi tetapi penting untuk mencari dokter untuk memastikan bahwa sakit kepala tidak disebabkan oleh masalah lain seperti preeklamsia. Lihat gejala lain yang disebabkan oleh pre-eklampsia.
