Perawatan payudara selama kehamilan harus dimulai segera setelah wanita menemukan bahwa ia hamil dan dimaksudkan untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan karena pertumbuhannya, untuk mempersiapkan payudara untuk menyusui dan untuk mencegah munculnya stretch mark.
Selama kehamilan, payudara dimodifikasi untuk mempersiapkan menyusui, semakin besar, lebih berat dan lebih menyakitkan. Selain itu, lingkaran menjadi lebih gelap dan lebih sensitif dan pembuluh darah di payudara menjadi lebih menonjol, dan penting untuk berhati-hati.
Perubahan besar pada payudara pada kehamilan
Perubahan utama dan perawatan yang diperlukan adalah:
1. Payudara menjadi perih atau lunak
Dengan bertambahnya berat badan, pertumbuhan perut dan produksi ASI dini, adalah normal untuk payudara menjadi lebih besar dan sedikit sakit atau lebih sensitif. Biasanya sensasi ini dimulai pada minggu ke-8 kehamilan, tetapi pada beberapa wanita mungkin muncul kemudian, tergantung pada pertumbuhan payudara.
- Apa yang harus dilakukan untuk meringankan: Solusi yang bagus adalah memakai bra dukungan di siang dan malam hari karena membantu mendukung berat dan volume payudara. Bra sebaiknya terbuat dari katun, memiliki tali lebar, menyangga payudara dengan baik, tidak memiliki zat besi, dan penting bahwa, ketika payudara tumbuh, ibu hamil meningkatkan ukuran bra. Dari trimester ketiga, wanita hamil dapat menggunakan bra menyusui untuk membiasakannya, karena dia harus menggunakannya setelah bayi lahir.
2. Halo menjadi lebih gelap
Karena perubahan hormon dan peningkatan vaskularisasi darah di payudara itu normal untuk areola menjadi lebih gelap dari biasanya. Warna baru ini harus tetap selama menyusui, tetapi kembali normal setelah bayi berhenti menyusui secara eksklusif di payudara.
3. Bintik-bintik di sekitar halo lebih menonjol
Beberapa wanita memiliki bintik-bintik di sekitar setiap lingkaran, titik-titik polka ini sebenarnya adalah umbi-umbian Montgomery, sejenis kelenjar penghasil lemak yang sangat diperlukan dalam menyusui untuk melindungi kulit ibu. Selama kehamilan dan menyusui itu normal untuk kelenjar kecil ini menjadi lebih menonjol, tidak perlu khawatir.
4. Stretch mark mungkin muncul
Pembesaran payudara yang cepat pada kehamilan dapat menyebabkan munculnya stretch mark yang juga menyebabkan gatal tertentu pada kulit.
- Apa yang harus dilakukan untuk menghindari stretch mark: Anda harus melewati stretch mark cream pada payudara Anda setidaknya 2 kali sehari, menghindari lewat di areola dan puting. Ada merek yang baik yang dapat ditemukan di apotek atau toko obat, tetapi juga menerapkan minyak almond manis adalah strategi yang baik, tetapi ada juga resep rumah yang baik. Pelajari cara membuat dan menggunakan krim buatan sendiri ini di: Perawatan di rumah untuk stretch mark.
5. Kolostrum muncul
Pada trimester ketiga kehamilan, terutama di minggu-minggu terakhir atau hari-hari kehamilan, jika wanita menekan puting dengan benar, dia mungkin mengamati adanya tetesan kecil susu, yang merupakan kolostrum, susu kaya yang memiliki segalanya bayi yang baru lahir perlu memberi makan dalam beberapa hari pertama. Setelah beberapa hari susu menjadi lebih kuat dan datang dalam jumlah yang lebih besar, menjadi lebih putih dan kurang berair.
6. Pembuluh darah menjadi lebih jelas
Vaskularisasi payudara menjadi lebih jelas karena dengan pertumbuhan payudara, kulit membentang banyak dan meninggalkan pembuluh vena lebih jelas. Ini mungkin memiliki warna kehijauan atau biru, menjadi benar-benar normal.
Cara menyiapkan payudara untuk menyusui
Untuk mempersiapkan payudara untuk menyusui, wanita hamil harus:
- Ambil 15 menit matahari sehari di puting: Wanita hamil harus berjemur sampai jam 10:00 atau setelah jam 4 sore, meletakkan tabir surya di payudaranya, kecuali di areola dan puting, membantu mencegah retak puting dan membuat kulit lebih tahan ke celah saat menyusui. Alternatif yang bagus untuk wanita hamil yang tidak bisa berjemur adalah menggunakan umbi 40W dalam jarak 30 cm dari putingnya;
- Cuci puting dan areola hanya dengan air: wanita hamil harus menghindari produk kebersihan, seperti sabun, karena mereka menghilangkan hidrasi alami puting, meningkatkan risiko retak puting;
- Menjaga puting Anda terkena udara selama mungkin: ini penting karena kulit menjadi lebih sehat dan sehat, mencegah retakan dan infeksi jamur yang dapat terjadi saat menyusui.
Tip lain untuk menyiapkan payudara untuk menyusui adalah memijat payudara 1 atau 2 kali sehari, dimulai pada bulan ke-4 kehamilan, karena pijatan membantu untuk meninggalkan puting lebih menonjol untuk menyusui, memfasilitasi menyusui bayi oleh bayinya. .
Untuk melakukan pemijatan, cukup pegang payudara dengan kedua tangan, satu di setiap sisi, dan berikan tekanan dari pangkal ke puting sekitar 5 kali, lalu ulangi, tetapi dengan satu tangan di atas dan satu tangan di bawah payudara, seperti menunjukkan gambar.
