Libido adalah nama yang diberikan untuk hasrat seksual, yang merupakan bagian dari naluri manusia, tetapi dapat dipengaruhi oleh masalah fisik atau emosional, dan karena itu dapat meningkat atau menurun pada beberapa orang pada tahap kehidupan tertentu. .
Hormon-hormon yang mengontrol libido adalah testosteron pada pria dan estrogen pada wanita, dan pada saat-saat tertentu dalam sebulan, adalah normal bagi wanita untuk memiliki ketertarikan seksual yang lebih besar atau lebih rendah. Biasanya wanita memiliki libido yang paling meningkat selama masa subur mereka.
Beberapa faktor dapat menyebabkan kurangnya libido, seperti stres, kecemasan, masalah hubungan dan penggunaan obat, dan penting untuk mengidentifikasi penyebabnya sehingga sikap dapat diambil untuk meningkatkan hasrat seksual.
Cara meningkatkan libido
Untuk meningkatkan libido, penting untuk mengidentifikasi penyebab kurangnya libido sehingga sikap dapat diambil. Dalam kasus kurangnya libido adalah karena penggunaan obat-obatan, dianjurkan untuk mengganti obat yang digunakan dengan yang lain yang tidak memiliki efek samping ini, tetapi selalu dengan saran dari dokter.
Beberapa tips yang dapat membantu dalam meningkatkan libido adalah meningkatkan makan dengan mengkonsumsi lebih banyak makanan yang meningkatkan sirkulasi darah seperti biji tuna dan chia, sehingga aliran darah lebih mudah masuk ke pembuluh darah, membuatnya lebih mudah untuk membangkitkan gairah. Lihat beberapa bumbu yang meningkatkan libido dan meningkatkan kontak intim.
Ketika orang tersebut telah mengalami trauma emosional yang telah mempengaruhi libido mereka, solusi terbaik adalah mencari pengobatan dengan psikoanalis sehingga semua penyebab emosional teratasi dan hasrat seksual dapat muncul. Memerangi kecemasan dan stres juga membantu meningkatkan libido serta meningkatkan harga diri dan olahraga. Cari tahu latihan apa yang meningkatkan libido.
Peningkatan libido yang berlebihan, di sisi lain, mungkin sesuai dengan obsesi, dianggap patologis, menerima nama satiriasis dalam kasus pria, dan nymphomania dalam kasus wanita. Lihat apa saja 6 tanda dan gejala utama nymphomania.
Tonton video berikut dan lihat cara meningkatkan hubungan intim:
Apa yang bisa menyebabkan kurangnya libido
Kurangnya libido dapat disebabkan oleh penurunan hormon yang mengontrol hasrat seksual dan faktor-faktor lain, seperti misalnya:
- Penggunaan pil kontrasepsi;
- Trauma emosional;
- Penyakit seperti anemia, sirosis dan hipotiroidisme;
- Stres, kecemasan atau depresi;
- Impotensi seksual;
- Menopause;
- Nyeri saat berhubungan seksual;
- Kurangnya testosteron pada manusia;
- Masalah hubungan;
- Penggunaan obat-obatan seperti anxiolytics dan antidepresan. Periksa solusi lain yang dapat menurunkan libido.
Pada wanita, kurangnya libido juga bisa disebabkan oleh kesulitan mencapai orgasme atau terangsang, yang membuat kontak intim menjadi sulit karena kurangnya lubrikasi vagina, yang menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seksual. Tahu apa yang harus dilakukan ketika seorang wanita tidak bisa terangsang.
