Obat rumah yang sangat baik untuk sembelit adalah mengambil jus bit dengan apel dan jeruk karena mengandung banyak serat yang membantu mengatur transit usus dengan memerangi sembelit secara efektif.
Untuk memperbaiki sembelit, yang lebih dikenal sebagai sembelit, juga penting untuk minum sekitar 2 liter air per hari saat air melembapkan dan melunakkan tinja, sehingga lebih mudah untuk keluar.
Jus untuk melonggarkan usus
Jus ini mudah dibuat dan bisa diminum 2 kali sehari.
Bahan-bahan
- 1 bit
- Setengah apel merah
- 200 ml jus jeruk
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender dan minum yang berikut jika Anda merasa perlu untuk mempermanisnya dengan gula cokelat. Untuk mengatur usus dianjurkan minum 1 gelas jus bit 30 menit sebelum makan siang dan makan malam.
Resep lain untuk mengendurkan usus:
- Home Remedy untuk Sembelit
Makanan untuk sembelit
