Penyebab utama rasa lelah di kaki adalah sirkulasi yang buruk, juga disebut insufisiensi vena kronis, karena pada penyakit ini katup vena melemah, yang menghambat aliran darah, memprovokasi munculnya varises dan gejala seperti berat di kaki., kesemutan, nyeri dan kram.
Namun, jika kelelahan kaki disertai dengan gejala lain, seperti nyeri, kelemahan atau kesulitan berjalan, penyakit lain juga harus dipertimbangkan, seperti perubahan otot, insufisiensi arteri atau neuropati diabetes, misalnya. Jika Anda ingin tahu tentang nyeri kaki, ketahui penyebabnya dan cara mengobati masalah ini.
Untuk mengkonfirmasi penyebab masalah ini, perlu berkonsultasi dengan dokter, yang dapat membuat evaluasi fisik dan meminta pemeriksaan seperti USG ekstremitas bawah.
Penyebab utama
Kelelahan kaki dapat disebabkan oleh:
1. Sirkulasi pembuluh darah yang buruk
Juga dikenal sebagai insufisiensi vena atau penyakit vena kronis, gangguan ini menyebabkan gejala tidak nyaman yang mempengaruhi kaki seperti merasa berat atau lelah, nyeri, kesemutan, kram dan kembung.
Perubahan ini sangat umum, dan biasanya membentuk varises, yang merupakan pembuluh kecil yang dapat terlihat pada kulit atau dalam. Ini biasanya disebabkan oleh genetika keluarga, meskipun beberapa faktor risiko berkontribusi pada onsetnya, seperti obesitas, berdiri untuk waktu yang lama, mengenakan sepatu hak tinggi atau gaya hidup sedentrik, misalnya.
- Cara mengobati : Perawatan ditunjukkan oleh angiologist atau ahli bedah vaskular, dan terdiri dari langkah-langkah untuk meredakan gejala, seperti penggunaan stoking elastis, analgesik atau obat-obatan yang meredakan aliran darah, seperti Diosmin dan Hesperidin. Namun, perawatan definitif dilakukan dengan operasi. Baca lebih lanjut tentang penyebab dan apa yang harus dilakukan jika sirkulasi buruk.
2. Penurunan aliran darah di arteri
Penyakit arteri perifer adalah sirkulasi yang buruk yang mempengaruhi arteri, sehingga lebih parah dan menyebabkan gejala yang lebih intens, karena mereka adalah arteri yang membawa oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh.
Gejala yang paling umum adalah nyeri kaki saat berjalan, yang membaik dengan istirahat, namun, gejala lain yang mungkin adalah kelelahan di kaki, kesemutan, kaki dan kaki dingin dan pucat, disfungsi ereksi dan munculnya luka yang tidak sembuh.
- Cara mengobati : Angiolog akan memandu penerapan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, menurunkan berat badan, berolahraga dan mengendalikan diabetes atau tekanan darah tinggi, karena ini merupakan faktor risiko utama untuk penyakit ini. Obat untuk kolesterol dan untuk meningkatkan sirkulasi darah, seperti AAS dan cilostazol biasanya diindikasikan. Dalam kasus yang parah, pembedahan diindikasikan. Pahami lebih baik penyakit arteri perifer apa dan bagaimana mengobatinya.
3. Ketidaksiapan fisik
Kurangnya latihan fisik menyebabkan atrofi otot, yang disebut sarcopenia, yang membuatnya lebih sulit dan lebih keras untuk melakukan aktivitas fisik, dan menyebabkan kelelahan otot lebih mudah, dengan gejala seperti merasa lemah, lelah, kram, dan sesak napas.
Terutama dipengaruhi oleh kelemahan otot adalah orang tua yang terbaring di tempat tidur atau duduk berat atau yang memiliki kondisi yang menghambat kegiatan seperti paru-paru, jantung atau penyakit saraf.
- Cara mengobati : Untuk mencegah dan mengobati kelemahan otot, latihan fisik seperti berjalan kaki, aerobik air atau binaraga, sebaiknya setelah dibebaskan dari dokter dan dipandu oleh pendidik fisik. Pelajari tentang gejala sarcopenia dan cara mendapatkan kembali massa otot.
4. Diabetes
Ketika diabetes tidak terkontrol dengan baik selama bertahun-tahun, itu dapat menyebabkan kerusakan pada saraf tubuh, suatu kondisi yang disebut neuropati diabetik . Perubahan ini terutama mempengaruhi kaki, tetapi dapat membahayakan kaki, di samping beberapa lokasi tubuh lainnya.
Gejala utama termasuk rasa sakit, rasa terbakar dan terbakar, kesemutan, jepit dan jarum, atau hilangnya sensasi di dahan yang terkena, yang memfasilitasi munculnya luka yang tidak sembuh dan menyebabkan kesulitan berjalan.
- Cara mengobati : perawatan dilakukan oleh ahli saraf atau ahli endokrinologi, dilakukan, terutama, dengan kontrol glikemia yang memadai dengan obat-obatan antidiabetes. ada obat yang dapat direkomendasikan dokter untuk meredakan gejala, seperti obat penghilang rasa sakit, antidepresan, dan antiepilepsi, misalnya. Baca lebih lanjut tentang masalah ini di Diabetic Neuropathy.
5. Penyakit otot
Penyakit yang mempengaruhi otot disebut miopati, dan dapat menyebabkan perasaan lelah dan lemah di kaki, serta rasa sakit, kesemutan, kram, kekakuan, kejang, dan kesulitan dalam berkeliling.
Penyebab kelelahan kaki ini lebih jarang, dan beberapa penyebab utamanya termasuk:
- Penyakit inflamasi autoimun, seperti polymyositis, dermatomiositis atau miositis karena inklusi cospúsculos;
- Cedera otot yang disebabkan oleh obat-obatan seperti Ciprofibrate, kortikosteroid, Valproate atau Etanercept, misalnya;
- Intoksikasi otot, oleh konsumsi zat seperti alkohol;
- Peradangan otot yang disebabkan oleh infeksi, seperti HIV, CMV atau toksoplasmosis, misalnya;
- Perubahan hormonal, seperti hiper atau hipotiroidisme;
- Distrofi otot, yang merupakan penyakit turunan di mana terjadi degenerasi membran yang mengelilingi otot, atau penyakit genetik lainnya.
Gangguan otot juga dapat disebabkan secara tidak langsung oleh penyakit metabolik atau neurologis, seperti amyotrophic lateral sclerosis atau myasthenia gravis, misalnya.
- Cara mengobati : Perawatan diindikasikan oleh dokter sesuai penyebabnya, dan mungkin termasuk penggunaan obat-obatan untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, antibiotik atau penyesuaian dalam obat-obatan yang digunakan.
