Perawatan untuk osteoporosis ditujukan untuk memperkuat tulang. Dokter mungkin menunjukkan penggunaan obat-obatan, tetapi latihan fisik secara teratur dan peningkatan konsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D juga merupakan rekomendasi yang harus diikuti.
Osteoporosis tidak dapat disembuhkan, tetapi mungkin untuk memperbaiki massa tulang dengan membuat tulang lebih kuat dan kurang retak dengan minum obat, makan dan berolahraga seumur hidup.
1. Remedies untuk osteoporosis
Obat osteoporosis harus diminum setiap hari bila diindikasikan oleh dokter umum, ginekolog atau ahli geriatrik dan dapat:
- Kalsitonin dalam bentuk suntik atau terhirup : mencegah tingkat kalsium menjadi terlalu tinggi dalam aliran darah;
- Strontium ranelate : meningkatkan pembentukan tulang;
- Teriparatide dalam bentuk suntik : mengurangi risiko patah tulang;
- Suplemen kalsium dan vitamin D: seperti ini misalnya: suplementasi kalsium dan vitamin D.
Penggunaan obat ini terutama diindikasikan untuk pengobatan osteoporosis pada wanita selama atau setelah menopause atau pada pria yang memiliki kehilangan tulang yang tinggi. Kenali contoh lain dan bagaimana Osteoporosis Remedies bekerja.
Untuk mengendalikan hilangnya massa tulang, dokter mungkin memerlukan densitometri tulang setiap 1 atau 2 tahun untuk menyesuaikan dosis obat.
2. Latihan untuk osteoporosis
Aktivitas fisik adalah sekutu besar untuk memperkuat tulang karena meningkatkan kalsium yang masuk ke tulang dan latihan yang paling diindikasikan adalah binaraga, meskipun fisioterapi osteoporosis adalah strategi yang sangat baik karena merangsang pembentukan tulang dan memperkuat otot dan sendi dengan memperbaiki tulang. keseimbangan dan koordinasi motorik.
Sesi dapat diadakan 2 atau 3 kali seminggu dan berbagai peralatan dapat digunakan untuk merampingkan perawatan dan mencapai tujuan yang diharapkan.
Latihan adalah lini pertama pengobatan terhadap osteopenia, sebelum osteoporosis dimulai, karena ketika penyakit sudah lanjut perlu untuk minum obat.
3. Makan untuk osteoporosis
Perawatan nutrisi untuk osteoporosis dapat dilakukan melalui diet kaya kalsium. Kiat yang baik adalah menambahkan keju parut, almond, atau krim asam ke makanan Anda jika Anda bisa, dan camilan memberi preferensi pada yoghurt kaya vitamin D, misalnya. Namun, diet osteoporosis tidak mengecualikan kebutuhan untuk konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter dan terapi fisik. Rekomendasi kalsium untuk wanita menopause adalah 1, 200 mg kalsium per hari.
Lihat makanan apa yang dapat membantu memperkuat tulang di sini dan pelajari beberapa kiat untuk mendapatkan tulang yang kuat dengan menonton video ini dari ahli gizi dan fisioterapi kami:
Pengobatan untuk osteoporosis pada pria
Perawatan untuk osteoporosis laki-laki dapat dilakukan dengan mengambil kalsium dan vitamin D tetapi dalam beberapa kasus dokter dapat menunjukkan penggunaan obat-obatan seperti bifosfonat (Alendronate) atau Teriparatide.
Pada pria yang memiliki hipogonadisme, penggunaan testosteron mungkin membantu karena ini adalah salah satu faktor risiko osteoporosis yang dapat dikontrol.
Lihat juga cara mengobati osteoporosis di tulang belakang: Cara mengobati osteoporosis di tulang belakang.
Kapan melakukan desintometri tulang
Desintometri tulang adalah tes yang mengevaluasi massa tulang dan harus dilakukan setelah 40 tahun. Setelah osteoporosis ditemukan, pemeriksaan harus diulang setiap 2 tahun, untuk menyesuaikan pengobatan sesuai kebutuhan.
