Obat rumah yang sangat baik untuk keputusasaan dan kelelahan adalah mengambil jus apel dengan bit. Apel ini mengandung khasiat yang meningkatkan kesehatan dan bit kaya zat besi, yang meningkatkan hemoglobin dalam aliran darah, membantu memerangi anemia, yang dapat menjadi sumber kekecewaan.
Bahan-bahan
- 1 apel
- 1/2 bit
- 1/2 sendok makan jahe cincang
- 1 wortel
- 1 gelas air
- gula merah atau madu untuk mempermanis
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender dan minum yang berikut ini. Minum obat rumahan ini 2 kali sehari, setiap hari selama minimal 2 minggu dan kemudian evaluasi hasilnya.
Meningkatnya konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging, kacang dengan nasi dan cokelat hitam juga diindikasikan. Namun, jika gejala tetap ada dokter harus dikonsultasikan, karena episode kelelahan dan putus asa mungkin merupakan tanda-tanda depresi, yang kadang-kadang harus diobati dengan penggunaan obat-obatan.
