Melakukan beberapa olahraga setiap hari untuk pikiran membantu menjaga otak lincah dan mencegah kehilangan ingatan. Teknik ini secara ilmiah disebut neuroterapi, itu sederhana tetapi sangat efektif.
Latihan yang baik untuk pikiran adalah membalikkan majalah terbalik. Ini adalah salah satu cara untuk menjaga otak tetap aktif dan beristirahat.
Ini karena melihat gambar terbalik, membaca judul atau bahkan angka dengan majalah mundur mengharuskan otak berusaha untuk mengidentifikasi kode yang sebenarnya sudah diketahui, dan ini menurut psikolog, adalah latihan yang sangat baik untuk pikiran .
Ada berbagai cara melatih pikiran dan bahkan permainan khusus untuk orang dewasa. Jenis aktivitas mental ini tidak terkait dengan kecerdasan individu, tetapi pada kelincahan otaknya.
Siapa pun bisa mendapatkan otak yang lelah selama periode kehidupan yang menegangkan atau bahkan dengan melakukan hal yang sama, betapapun sederhana atau rumitnya mereka.
Dan melakukan latihan semacam ini untuk otak akan membantu menjaga koneksi otak tetap sehat dan bahkan dapat meremajakan otak dalam lebih dari 10 tahun.
