Shake adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan, tetapi hanya boleh diminum hingga 2 kali sehari, karena tidak dapat menggantikan makanan utama karena tidak mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk tubuh.
Resep kocok stroberi
Resep kocok stroberi untuk menurunkan berat badan ini sangat bagus untuk sarapan atau camilan sore, karena kental dan membunuh rasa lapar, sehingga lebih mudah untuk tetap berpegang pada pola makan Anda.
Shake ini membantu Anda menurunkan berat badan karena dibutuhkan tepung kacang putih yang kaya akan phaseolamine, protein yang menghambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh, dan tepung pisang hijau yang mengandung pati resisten yang membantu menjaga kadar gula darah terkontrol dengan baik dan meningkatkan fungsi usus besar. .
Bahan
- 8 buah stroberi
- 1 cangkir yogurt tanpa rasa - 180g
- 1 sendok makan tepung kacang putih
- 1 sendok makan tepung pisang hijau
Mode persiapan
Kocok stroberi dan yogurt dalam blender lalu tambahkan satu sendok makan tepung kacang putih dan pisang hijau.
Lihat cara menyiapkan tepung ini di:
- Tepung pisang hijau
- Resep Tepung Kacang Putih
Informasi nutrisi goyang untuk menurunkan berat badan
Tepung yang digunakan dalam shake ini dapat dibeli di toko makanan kesehatan seperti Mundo Verde, tetapi juga dapat dengan mudah dibuat di rumah.
3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat
Selain mengonsumsi shake ini, simak tips lain cara makan untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut dengan cara yang sehat dan seimbang:
Apakah informasi ini membantu?
ya Tidak
Pendapat Anda penting! Tulis di sini bagaimana kami dapat meningkatkan teks kami:
Ada pertanyaan? Klik di sini untuk menjawabnya.
Email di mana Anda ingin menerima balasan:
Periksa email konfirmasi yang kami kirimkan kepada Anda.
Namamu:
Alasan untuk mengunjungi:
--- Pilih alasan Anda --- DiseaseLive betterBantuan orang lainDapatkan pengetahuan
Apakah Anda seorang ahli kesehatan?
NoKesehatanFarmasiPerawatNutrisiBiomedisFisioterapisBeautisiLainnya
