Nanas adalah bahan yang, selain lezat, dapat digunakan dalam persiapan jus dan vitamin untuk mendetoksifikasi tubuh. Ini karena nanas mengandung zat yang dikenal sebagai bromelain, yang membantu menyeimbangkan kadar alkalinitas dan keasaman lambung. Selain itu, ketika dicampur dengan yogurt atau susu, ini membantu mengembalikan dan menyeimbangkan flora bakteri dari saluran pencernaan.
Namun, juga dimungkinkan untuk menggabungkan bahan lain dengan kekuatan detoksifikasi yang kuat, seperti mint, jahe atau boldo, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Berikut ini beberapa resep untuk menggunakan nanas selama proses detoks:
1. Jus nanas dengan jahe dan kunyit
Ini adalah campuran detoksifikasi yang sangat kaya antioksidan, yang melindungi terhadap peradangan dan kanker. Selain itu, itu juga membantu untuk alkali darah dan membersihkan kotoran dari hati, menjadi pilihan detoksifikasi yang bagus.
Selain itu, ketika menggunakan kunyit juga memperoleh sifat menarik lainnya seperti perlindungan kesehatan kardiovaskular dan melawan penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
Bahan-bahan
- 2 iris nanas yang dikupas;
- 3 cm akar jahe kupas;
- 2 irisan kecil kunyit;
- 1 lemon;
- 1 gelas air kelapa.
Modus persiapan
Tempatkan bahan-bahan dalam blender dan kocok sampai campuran homogen diperoleh. Terakhir, isi ½ cangkir dengan campuran dan selesaikan sisanya dengan air kelapa.
2. Jus nanas dengan mint dan boldo
Jus ini bagus, tidak hanya untuk menenangkan sistem pencernaan, tetapi juga untuk mengatur sekresi pankreas, memperbaiki pencernaan. Selain itu, karena nanas sangat kaya antioksidan, ia juga melawan radikal bebas.
The boldo sangat baik untuk meningkatkan fungsi hati, menyediakan pembersihan hati, yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama pada mereka yang memiliki masalah hati, seperti perlemakan hati.
Bahan-bahan
- 1 cangkir nanas yang dikupas dan dipotong dadu;
- 5 daun mint;
- 1 dan ½ gelas air;
- 2 daun tebal;
- ½ lemon.
Modus persiapan
Hapus semua jus dari lemon dengan bantuan juicer dan potong nanas menjadi kubus. Setelah itu, seseorang harus teh dengan daun boldo dan ketika dingin tambahkan blender bersama dengan semua bahan lainnya. Setelah mengocok dengan baik, jus detoksifikasi siap untuk diminum.
3. Nanas Vitamin
Vitamin ini menggabungkan semua manfaat bromelain, vitamin C dan antioksidan nanas dengan probiotik yoghurt alami, tidak hanya meningkatkan fungsi lambung dan hati, tetapi juga memperkuat flora usus dengan bakteri baik.
Bahan-bahan
- 2 iris nanas yang dikupas;
- 1 gelas yogurt alami (150g)
Modus persiapan
Lewatkan nanas di centrifuge dan kemudian campurkan jus dengan yoghurt alami, sebaiknya bifid aktif. Kocok campuran dengan blender lalu tambahkan air sesuai dengan konsistensi yang ingin Anda capai.
4. Jus nanas dengan mentimun dan lemon
Dalam jus ini, nanas bergabung dengan mentimun, yang merupakan makanan yang membantu tidak hanya mengurangi peradangan tubuh, tetapi juga meningkatkan pH darah, membuatnya lebih basa. Selain itu, mentimun juga memiliki tingkat silika yang baik yang membantu membersihkan usus, hati dan menghilangkan asam urat berlebih, menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki gout.
Lemon, selain meningkatkan kadar vitamin C dalam jus, juga membantu menghilangkan batu-batu kecil di kantong empedu, selain meningkatkan seluruh proses pencernaan.
Bahan-bahan
- 2 iris nanas yang dikupas;
- ½ mentimun yang dikupas berukuran sedang;
- 1 lemon.
Modus persiapan
Peras jus lemon ke dalam blender dan tambahkan sisa bahan yang dipotong ke dalam kubus kecil. Akhirnya, kalahkan semuanya sampai campuran homogen diperoleh.
5. Jus nanas dengan kubis
Jus kubis adalah cara yang bagus untuk detoksifikasi, karena meningkatkan fungsi usus, serta memiliki sifat yang detoksifikasi hati, sehingga mendukung pembersihan organisme.
Bahan-bahan
- 2 irisan nanas yang dikupas;
- 1 daun kubis;
- 1 lemon.
Modus persiapan
Peras jus lemon ke dalam blender dan kemudian tambahkan kubis ke dalam potongan dan nanas ke dalam kubus kecil. Kocok semuanya sampai Anda mendapatkan jus. Jika perlu, dimungkinkan untuk mengurangi jumlah lemon.
