Dislokasi bahu adalah situasi yang menyakitkan, tetapi tidak selalu mudah dirasakan oleh populasi umum. Beberapa penyebab paling umum adalah berlatih olahraga seperti berenang, bola basket atau bola voli, mengalami kecelakaan mobil atau mengangkat benda berat dengan tidak benar di pusat kebugaran, misalnya.
Ketika tulang lengan, yang merupakan humerus, kembali sendiri ke sendi bahu, yang merupakan glenohumeral, kita menyebutnya subluksasi yang dapat menyebabkan rasa sakit di tempat ini tanpa perlu untuk melumpuhkan atau pengobatan lainnya. Tetapi jika subluksasi ini terjadi dengan beberapa frekuensi otot-otot daerah itu harus diperkuat untuk mencegahnya terjadi lagi.
Kadang-kadang dislokasi bahu dapat menyebabkan kerusakan pada tendon rotator cuff juga, dan perlu untuk melakukan terapi fisik untuk pulih. Adalah mungkin untuk mengetahui apakah tendon-tendon ini terpengaruh jika ada persistensi nyeri bahkan setelah benar-benar memulihkan gerakan bahu.
Tanda dan gejala dislokasi bahu
Tanda dan gejala dislokasi bahu adalah:
- Nyeri bahu yang parah, yang dapat menyebar ke lengan dan memengaruhi leher,
- Satu bahu mungkin berbeda dari yang lain, lebih tinggi atau lebih rendah;
- Ketidakmampuan melakukan gerakan dengan lengan yang terkena.
Biasanya orang tersebut memegang bahu dengan tangan yang berlawanan karena dia tahu bahwa bahu telah meninggalkan tempat itu tetapi diagnosis yang tepat harus dilakukan oleh seorang spesialis. Kadang-kadang mungkin diperlukan untuk melakukan pemeriksaan X-ray untuk mengevaluasi lesi dengan lebih baik dan untuk mengidentifikasi jika ada kerusakan yang lebih besar, seperti fragmen tulang di dalam sendi yang terkena. Dokter juga dapat meminta resonansi untuk mengevaluasi jaringan seperti kapsul sendi, tendon, dan ligamen.
Inilah yang harus dilakukan ketika dislokasi bahu terjadi.
Bagaimana cara merawatnya
Perawatan yang paling cocok untuk dislokasi bahu harus ditunjukkan oleh dokter ortopedi setelah mengamati usia, posisi sendi dan keadaan kesehatan orang tersebut. Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter mungkin meresepkan analgesik atau anti-inflamasi.
Imobilisasi:
Dokter dapat meletakkan kembali sendi di tempatnya dan kemudian area tersebut dapat dibalut dengan menempatkan lengan ke dada untuk pemulihan jaringan yang terlibat. Imobilisasi dapat dipertahankan selama 3 minggu tergantung pada usia, gaya kesehatan dan kesehatan umum orang tersebut.
Setelah pengangkatan imobilisasi mungkin perlu untuk memulihkan gerakan melalui peregangan dilakukan, menghormati batas rasa sakit. Dalam beberapa kasus, ketika batasannya besar, mungkin perlu dilakukan terapi fisik untuk memperkuat otot dan mencegah episode terjadi lagi.
Bedah:
Pembedahan diindikasikan untuk orang-orang muda atau atlet terutama ketika ada beberapa cedera bibir glenohumeral, melonggarnya kapsul sendi atau tendon bahu untuk perbaikan jaringan ini, dan juga untuk mencegah dislokasi di masa depan pada orang yang memiliki beberapa episode dislokasi atau subluksasi per tahun. Pembedahan biasanya dilakukan melalui artroskopi karena pemulihan lebih cepat tetapi dalam hal apapun perlu untuk melakukan fisioterapi selama beberapa bulan sampai sepenuhnya memulihkan integritas dan dinamika pundak.
Bagi orang yang melakukan aktivitas fisik, disarankan untuk tidak melatih lengan dan bahu yang cedera di bulan pertama, hanya melakukan latihan fisioterapi. Atlet biasanya kembali ke kompetisi setelah 5 atau 6 bulan dislokasi.
Fisioterapi:
Ini diindikasikan setelah imobilisasi atau operasi untuk mengembalikan rentang gerak, kekuatan otot dan menstabilkan sendi bahu mencegah dislokasi lebih lanjut. Fisioterapis harus mengevaluasi orang dan menunjukkan perawatan fisioterapi yang paling tepat karena dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Sesi biasanya dimulai setelah 3 minggu cedera dan dapat berlangsung selama berbulan-bulan, terutama jika operasi dilakukan.
Perawatan fisioterapi dapat dilakukan dengan menggunakan strategi untuk menghilangkan rasa sakit, berbagai gerakan, penyembuhan luka, penguatan otot dan stabilisasi sendi bahu. Beberapa perawatan yang mungkin berguna adalah relaksasi otot, pelepasan myofascial dengan tangan, bola tenis, rol busa kaku atau vakuoterapi. Latihan peregangan untuk otot lengan ke segala arah dan juga trapeze di daerah leher secara bertahap harus dimasukkan latihan dengan pita elastis yang dikenal sebagai theraband untuk meningkatkan daya tahan otot sedikit demi sedikit.
Untuk menstabilkan bahu ketika tidak ada rasa sakit dan mungkin untuk melakukan latihan dengan pita elastis tanpa rasa sakit atau pembatasan gerakan dapat diperkenalkan latihan proprioception dan Pilates Klinis.
