Minum jus buah, sayuran, dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk menurunkan risiko terkena kanker, terutama ketika Anda mengidap kanker di keluarga Anda.
Selain itu, jus ini juga membantu memperkuat tubuh selama perawatan karena mereka kaya antioksidan dan anti-peradangan, yang tidak hanya melindungi sel-sel sehat dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, meningkatkan ketahanan mereka terhadap stres oksidatif, tetapi juga memperkuat tubuh bereaksi lebih baik terhadap perawatan, dan berguna bahkan dalam mengurangi efek samping obat yang digunakan dalam melawan kanker, terutama selama kemoterapi.
Jus ini dengan jeruk, tomat, lemon atau biji rami misalnya, harus diminum setiap hari. Berikut adalah 4 resep untuk jus kanker:
1. Tomat, bit, dan jus jeruk
Jus ini kaya akan lycopene tomat, jeruk vitamin C dan betalain bit, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu mencegah kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, bit mengandung vitamin B, yang mencegah anemia dan melindungi sistem saraf.
Bahan-bahan:
- jus 1 jeruk
- 2 buah tomat tanpa kulit atau 6 buah tomat ceri
- ½ bit sedang
Cara mempersiapkan: Kocok semua bahan dalam blender dan minum es krim. Jika Anda ingin mempermanisnya, tambahkan ½ sendok makan madu.
2. Jahe, nanas dan jus lemon
Nanas dan lemon adalah buah jeruk yang kaya akan vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit seperti kanker dan masalah jantung.
Jahe membantu memperbaiki sirkulasi dan mengurangi mual dan mual yang disebabkan oleh perawatan kemo.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh jahe parut
- 3 iris nanas
- jus setengah lemon
- 2 daun mint (opsional)
- Cara mempersiapkan: Kocok semua bahan dalam blender dan minum es krim.
3. Jus buah kubis, lemon, dan markisa
Jus ini kaya vitamin C dan A, yang merupakan antioksidan, dan dalam asam folat, yang hadir dalam kubis dan yang merangsang produksi darah, mencegah anemia dan memperkuat metabolisme.
Bahan-bahan:
- 1 daun kale mentega
- Jus ½ lemon
- Bubur 1 buah markisa
- 1 gelas air
- 1 sendok makan madu
Cara mempersiapkan: Kocok semua bahan dalam blender dan minum es krim.
4. Biji rami, terong dan jus apel
Terong kaya antioksidan anthocyanin dan asam folat, yang mencegah anemia dan menguatkan tubuh. Apel mengandung serat larut, yang membantu mencegah diare dan biji rami mengandung omega-3, yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Bahan-bahan:
- 2 apel yang dikupas
- ½ terong
- ½ sendok makan tepung biji rami
Cara mempersiapkan: Kocok semua bahan dalam blender dan minum es krim.
Lihat tips lainnya tentang Makanan yang Melawan Kanker.
